备孕女性要远离哪些奶制品（孕前必须抵制哪些乳制品）

生命生命是一个漫长的过程，不仅仅是受精卵的形成。怀孕前很长一段时间，夫妻双方都要做好准备。身心健康和饮食营养调理都很重要。牛奶作为饮食不可或缺的一部分，影响着孕前父母的健康。孕前必须抵制哪些乳制品？

据英国媒体最近报道，哈佛公共卫生系的最新研究表明，吃低脂牛奶会增加女性无卵性不孕的风险。

建议消费者食用三次或三次以上的低脂牛奶。

一方面，营养学家认为低脂牛奶可以降低心脏病的风险，另一方面，消费者也认为低脂牛奶可以保持体型。

但哈佛公共卫生系的最新研究表明，吃低脂牛奶也会增加女性无卵性不孕的风险。

跟踪研究***哈佛公共卫生系营养研究员查沃罗在一名已婚妇女后发现，3430例未孕妇女中有438例是由未排卵引起的。与那些已经怀孕的发现无卵性不孕妇女长期食用低脂乳制品。

此外，专家提醒所有孕妇在怀孕前一年开始喝孕妇奶粉。

孕育生命是一个漫长的过程，不仅仅是从受精卵的形成开始。怀孕前很长一段时间，夫妻双方都要做好身心健康、饮食营养调理的准备。更重要的是，准备怀孕的女性应该健康、全面、充足，并补充胎儿必需的营养，如胎儿发育所需的叶酸。

孕妇奶粉在国外已经有很多年了。育龄妇女通常在怀孕前一年开始喝孕妇奶粉，这对儿童和孕妇都有好处。如果你想了解更多关于孕前饮食的知识，小边建议你阅读：夏末和初秋是怀孕准备的黄金时期