宝宝缺锌怎么办

导读：锌对我们的身体微量元素，但也是不可或缺的。对于婴儿来说，缺锌会影响正常的生长发育，并可能诱发其他疾病。那么婴儿缺锌呢？

宝宝缺锌怎么办？

婴儿缺锌会直接影响其生长发育，缺锌婴儿一般体弱多病，部分食物多动，往往让父母痛苦。事实上，有很多方法可以补充锌，父母只需要及时补充婴儿，上述不良症状可以有效地改善。最简单的方法是坚持母乳喂养。母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，特别是初乳中的锌含量相对较大。

人工喂养的婴儿需要及时添加辅助食品，并注意补充富含锌的食品。4-6个月后，婴儿可以根据需要和实际情况添加补充食品。此时，如果缺锌，可以添加一些富含锌的补充食品。

动物中锌含量最高的是动物性食物、肉类、鱼类、动物肝肾、鸡蛋和水产品，如蛤蜊、蛤蜊、牡蛎等，胡桃木、栗子、殴打、花生、芝麻等壳干果也较多。父母根据食物中的锌含量，在婴儿的一日三餐饮食中合理搭配。

如果婴儿缺锌严重，你可以在医生的指导下服用补锌产品。第三代锌蛋白锌可以用来补充锌。补充是蛋白质锌。锌以蛋白质为载体，活性高，非常有利于胃肠道的吸收，不刺激胃。相比之下，葡萄糖酸锌、硫酸锌等有机锌和无机锌不建议儿童长期服用，因为它们是化合物。

此外，婴儿在很小的时候就需要养成良好的饮食习惯，不要挑食，父母也应该注意饮食结构，只要饮食均衡，那么孩子缺锌的可能性就会大大降低。当食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。因此，我们应该确保日常饮食中的食物多样化，并努力实现均衡的饮食。不要吃太多的甜食，否则会影响锌的吸收。