感冒咳嗽可以吃香菇烧鸭粥吗 香菇烧鸭粥的做法

导读：在日常生活中，如果我们不注意，我们很容易感冒和咳嗽。许多朋友在感冒和咳嗽时也想吃蘑菇烤鸭粥，但他们不知道在感冒和咳嗽期间是否可以吃。如果你能吃，那么它的做法是什么呢？请带上这个问题，让我们一起探索吧！

感冒咳嗽可以吃蘑菇烤鸭粥吗？

感冒咳嗽可以吃蘑菇烤鸭粥。

感冒是一种非常常见的临床疾病，患者可能有黄鼻涕、咳嗽、口渴或喉咙肿胀和疼痛等症状。一般没有发烧和全身症状，或只有低热。严重者除发烧外，还可感到疲劳、不适、寒冷、肢体疼痛、头痛、食欲不振等全身症状。

烤鸭富含维生素、氨基酸和动物蛋白，能提高人体免疫力，消除体内热邪气，有利于抵抗感冒引起的咳嗽。蘑菇是一种真菌食品，营养价值高，不影响感冒咳嗽，但能提高身体免疫力，有利于疾病的恢复。

感冒和咳嗽可能导致身体免疫力低下。不要吃辛辣刺激性食物，这很容易增加肠道负担，导致消化不良。需要及时口服抗感冒、止咳化痰的药物，多喝温开水。

香菇烤鸭粥的做法：

一、材料

大米100g,鲜香菇4g,鸭腿肉100g,胡萝卜1/4，干淀粉1/2茶匙，橄榄油2茶匙，盐适量，胡椒粉少，鸡粉少。

二、做法

1.将大米洗净，用清水浸泡30分钟。

2.将烧鸭肉切丝。

3.用少许盐、淀粉、1茶匙橄榄油拌匀，腌制30分钟。

4.将鲜香菇洗净切丝，胡萝卜切丝。

5.将足够的水放入锅中煮沸，加入浸泡过的米饭和1茶匙橄榄油。

6.调大火煮沸后，转小火继续煮20分钟。

7.加入蘑菇丝煮5分钟，再加入烤鸭肉丝煮5分钟。

8.最后加入盐、鸡精、胡椒粉，撒入葱姜末调匀。