孕妇、产妇、婴幼能不能吃泥鳅

泥鳅肉质细嫩而且营养价值也是非常的高。不少家庭都会选用泥鳅来丰富自家的菜篮。但是对于饮食禁忌比较多的人群来说，例如孕妇、产妇、婴幼，他们能不能吃泥鳅呢?接下来我们就来告诉下大家，孕妇、产妇、婴幼能不能吃泥鳅吧!

孕妇能吃泥鳅吗?

能吃√，且偶尔食用泥鳅还能对准妈妈有不少的好处。但泥鳅一定要煮熟吃，再加上几片姜效果会更好。泥鳅不但有解毒、利尿、杀菌的作用，准妈妈适量食用，还可以缓解小便不利、便秘、皮肤瘙痒等症状。

产妇能吃泥鳅吗?

能吃√，泥鳅是滋补佳品，泥鳅不但味道鲜美，而且其蛋白质质量高不说，脂肪还很低，吃了不用担心肥胖，还有助于产后调养。

婴幼儿能吃泥鳅吗?

能吃√，对于体弱或营养不良，或是肠胃不佳的宝宝都是可以喂食的，泥鳅能有效的去帮助宝宝恢复自身的身体健康，促进其身体的发育。

泥鳅选购技巧

优质泥鳅眼睛凸出，且鳅身非常光滑、清凉。泥鳅的鳃部颜色是亮眼的红色，且保持紧闭的状态。而泥鳅的鱼皮是光滑发亮的，并且还能看到它身上的无色粘液。

而劣质泥鳅的眼睛是凹陷无神的，其鱼皮看上去也会比较干，没有一丝光泽。且鳅身体过肥或过瘦都有可能是吃了药。

我们特别需要注意的是，千万不要去贪图便宜，买或者是吃已经死去多时的泥鳅，不但对身体不好且有中毒的可能。