孕妇孕期的各种不良反应巨大，从发现怀孕到现在临产，各种不舒适。我觉得孕妇的压力太大不好，反而应该做些喜欢的事情放松自己的心情，因为孕期和产后是一个女人一生中最艰难的时刻，而且因为激素作用，比任何时候都有可能不开心甚至出现抑郁倾向。孕妇不需要太累，应该保证心情愉快才好。那怀孕到预产期还不生该怎么办呢？孕妇预产前的准备工作有哪些？现在就为大家介绍一下。
怀孕到预产期还不生该怎么办呢？
1、明确预产期是否正确
到了预产期还没有生产的迹象时，产妇要保持冷静，再次计算，明确预产期是否正确，可参考月经史、基础体温表、先前产检的胎儿测量记录、B超等。而且排卵日期可能提前或错后，胎儿的成熟及分娩又存在个体差异，实际分娩日期与推算的预产期，可能相差1-2周，是常见现象，不属于异常。原则上，在预产期前后2周之内生产均属于足月产，不必紧张。
2、及时入院待产
超过预产期的孕妇，应到医院进行产前检查，经医师检查核对预产期，明确胎盘是否有老化及羊水量是否正常等，并遵照医师要求及时入院待产，必要时，接受适当的引产措施、催产素等，以加快生产期，保证在妊娠42周前顺利分娩。
3、试产
超过预产期2周则属于“过期妊娠”，对母婴危害较大，此时胎盘逐渐衰老，功能开始减退，胎儿容易宫内缺氧。医生经过综合检查后，确定妊娠周数，根据孕妇及胎儿情况，一般会在妊娠41周之内催生引产，能试产的，尽量试产从阴道分娩，反之应行剖宫产术，使胎儿脱离宫内不利环境，降低围生儿死亡率，减少并发症。
4、爬楼梯加快生产期
孕妇可由家属陪同爬楼梯，并配合深呼吸。爬楼梯可以锻炼大腿和臀部的肌肉群，并帮助胎儿入盆，使第一产程尽快到来。可以选择带有电梯的楼房，自己爬上去，然后坐电梯下楼，要注意安全，爬楼梯过程觉得累时，可停下来休息。
孕妇预产前的准备工作有哪些？
1、心理准备——了解顺产
所有准备顺产的女性都可以提前了解一下顺产的过程和顺产的优势，特别是每一个产程大概持续的时间，以免等到真正生小孩时不必要的慌张。
此外，有些情况下，顺产需要会阴侧切进行辅助。虽然现在医学界越来越提倡不做不必要的侧切，但是必要的侧切能保护产妇的产道，好好护理侧切伤口也能够良好恢复。
顺产或许并没有你想象的可怕，产前充分了解做好心理准备十分重要。同时。准妈妈们要意识到，有一些情况时必须要剖腹产的，如果医生下医嘱，请不要无差别地拒绝。
2、身体准备——运动和饮食
合理的运动和饮食可以保证你的宝宝在健康生长的同时不会“超重”。
过大的胎儿会导致分娩困难，顺产很可能造成难产或产道损伤，使医生不得不选择剖腹产的方式。
通常而言建议孕中期后每周增长0.35~0.5公斤（0.7~1斤），整个孕期的体重总增长保持在11.5~16公斤。
3、天然镇痛法
关于分娩镇痛，当代医学给准妈妈们提供了很多选择。不过除了医疗手段外也有一些由产妇自己努力做到的缓解方式。
目前国际上最受欢迎也有研究证实的天然镇痛法称为拉玛泽呼吸法。通过生产时有意识的控制呼吸节律，能有效缓解分娩紧张和疼痛，促进顺产成功率。
孕妇生产时的体验介绍
2017-4-7早上八点开始见红，当时还在上班，一开始有点吓到，毕竟预产期是2017-4-25，提早有点多，不过也足月了，由于没有其他症状，就先请假回家待产，晚上老公回来不放心，拖我去医院急诊，做了胎心监护和B超都正常，就被医生赶回家了
2017-4-8仍然不痛不破水，只是少量见红，我也没去管它，还出去走路了半小时
3017-4-9中午13点30分开始腰有点酸，但是可以忍受，当时我躺着在看电视剧《人民的名义》，也就忽略了，慢慢的越来越酸，大约下午15点开始到酸痛无法忍受了，每次一酸就坐立不安，于是我起来深呼吸颠瑜伽球减轻痛苦，我想第一胎不会这么快的，太早去医院内检不舒服而且医院休息不好，就决定晚一点再去，瑜伽球颠到下午4点时我已经快腰酸哭了，当时用app记录酸痛间隔为2分钟左右一次，每次痛45秒左右，我害怕了，打电话叫我爸来接我，去医院检查一下
我爸来了看我这样，立即送到医院，挂了急诊，他去停车，我还在阵痛间隙自己走到电梯口，坐到7楼，走到医生办公室去，一个男医生问我什么情况，当时我就哭了，说腰要断了，医生马上给我内检，已经开四指了!!!!!当时是下午16点40分立刻进入待产室……我无语～一直不相信，不是都说开指很慢吗……
老公当时在上班，马上请假赶过来，花了一千元陪产，他看我这么痛苦吓傻了，手足无措，我在阵痛间隙还要安慰他……期间医生还不停的问我各种问题，填写表格，因为要信息办理住院手续，我都那么难受了还要回答各种问题，好在脑子还清醒着，都答出来了
大概半小时后，医生再内检一下，我已经开七八指了，她还以为我是二胎呢，她说你想用力时就用力，大便那样！我不会用力，痛起来一个劲的叫，被医生一直骂！说我电视剧看太多了，叫什么叫，会泻力！我只好尽量不叫，但是用力点真的找不到，每次阵痛都像折磨，就想能快一点把宝宝拉出来！时间有点久，慢慢没力气的感觉，我大叫没力气了医生帮帮我，结果医生很冷漠说你有力气的，不要这么懒！我当时心里一万个草泥马奔过，我生个孩子容易吗我，居然还被说懒惰！期间医生帮我测骨盆，说我骨盆口好大，摸不到边…无语！而且最搞笑的是医生说我处女膜还有一半在，什么情况……
用力不太对，花的时间略多，不过胎心和羊水都好，医生为了快一点还给我做了侧切，头快出来的时候老公被赶出去了，头出来一半时我放松了一下，医生说加油啊，头卡住一半了，危险，我马上再次用力，头出来时脐带绕颈二圈，医生让我不要用力我拼命哈气，脐带马上被医生绕出来了，再一用力，下午18点23分，宝宝终于整个出来了！再用力一下胎盘也出来了，当时就感觉哗啦啦一下，肚子空了，真的会有种空虚感！觉得孕期结束了，我是妈妈了！听到宝宝的哭声看到这样一个曾在我肚里待了九个多月的小人儿，真的无比开心！话说侧切不痛，但缝针挺疼的，而且缝半天不能动，太难受了……
说一点搞笑的事情，待产室里是二个孕妇一起生的，中间有屏风隔开，但是只挡住下半身，我被拖进待产室时候里面已经有个孕妇在生了，她老公也陪产，感觉很久了已经在玩手机了，我进去后动静很大，时间很快，生完的时候那个孕妇才开到四五指…她老公继续玩手机，一脸无奈！而我真的太快了，准备的巧克力和红牛都来不及吃，开四指了也不能打无痛，老公陪产一个小时就升级当爹了，他都没反应过来呢……
PS：顺产恢复真的很快啊！虽然侧切伤口也挺难受，上厕所、打喷嚏都好痛！都不敢去便便，不过第三天就恢复的七七八八了，很快就不痛了！
孕前52kg，怀孕期间我只重了18斤，运动量很大，生之前一天还做深蹲，每天走一万步左右，还有练练瑜伽，饮食吃蔬菜海鲜为主，喝脱脂牛奶和豆浆，淀粉类少吃，主食多吃杂粮！简单来说就是少吃多运动啦！
天然镇痛法是很有用的，孕妇生产时的痛，可以用生不如死来形容。用天然镇痛法，可以缓解一下，那时的痛，我生第二个孩子时才学会了，深有体会，希望以上的孕期知识可以帮助到准妈妈们。
