怎么艾灸后就上火了呢？
最近也有很多灸友反应艾灸上火的情况，艾灸后常会出现类似上火的现象，，有的人会口干舌燥，有的会头晕、牙痛、鼻出血，甚至有的会咽喉肿痛、口舌生疮、脸上起痘痘，部分人会有耳鸣。如果是艾灸引起的，当你停掉艾灸后，这些症状也会随之消失。
但是往往艾灸上火了，也提示着艾灸已经起了作用了，这个时候如果停掉艾灸很可惜。而需要提醒大家的是，只要你艾灸取穴和方法是对的（每次都兼顾灸了腿部），那么这就多半属于正邪交战的表现，是正常现象，不用过多担心！
大多数人艾灸上火是因为体内病邪盘踞，於堵了阳气通行的经络，而阳气得不到疏导和传输，就会出现类似上火的现象，我们要做的是——坚持艾灸，以祛除病邪，兼顾四肢穴位，以疏导阳气。
艾灸上火后如何应对？
1、控制灸量：降低艾灸温度，艾灸盒灸的话可以调节封口降低温度，悬灸可以离皮肤更远点；减少艾灸的时间，比如原来每穴是灸20分钟，那么现在就灸15分钟。
2、艾灸“降火穴”：降火穴会在下边详细介绍！
3、引火下行：上半身部位的穴位少灸，然后八髎穴、足三里、涌泉从上到下的艾灸，打通中间的障碍并引火下行，尤其是多灸腿部。艾灸半小时后可用艾叶或盐水泡脚。
4、灸前灸后喝温水：可以灸前灸后喝杯热水，还可以取麦冬、熟地适量各约15g煮水，灸前喝100毫升。
5、注意饮食：平时要注意劳逸结合，少吃辛辣煎炸等热性食品。
禁止艾灸的人体部位有哪些？
由于艾灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤。凡暴露在外的部位，如颜面，不要直接灸，以防形成瘢痕，影响美观。晋代葛洪在《肘后备急方》中早就指出：“口僻者，灸口吻、口横纹间，觉火热便去艾，即愈，勿尽艾，尽艾则太过。”另外皮薄、肌少、筋肉结聚处，妊娠期妇女的腰骶部、下腹部，男女的乳头、 、睾丸等不要施灸。关节部位不要直接灸，以防化脓、溃烂、不易愈合，尤其是瘢痕收缩更易造成功能障碍。此外，眼球部、心脏部位、耳部、大动脉处、静脉血管、叽腱浅在部位均不宜施灸。
以上所举禁灸部位，仅属梗概。医者如能灵活运用施灸方法;如遇急性病、危重症，非此灸法不为功者，亦得辨证论治，酌情施灸。
其他禁忌
此外，还有一些传染病，证见高热、昏迷、四肢抽搐者，或身体极度衰竭、形瘦骨立者，亦均不宜施灸;极度疲劳，过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、大渴、大惊、大恐、大怒者，或妇女经期忌灸;无自制能力的人，如精神病患者等忌灸。
家庭艾灸运用需遵循的原则
1、灸法的适应证以虚证(偏阳虚)、寒证和阴证为主。临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证，应慎用或禁用灸法。
2、选择质量好的艾绒。劣质艾绒，生硬不团聚，燃烧时火力暴躁，易使患者感觉灼痛，甚至熏烤时石粒脱落，灼伤皮肤。
3、环境应保持通风，避免艾烟过浓，伤害人体。呼吸系统疾病患者，特别是哮喘病人慎用艾灸。
4、施灸的部位，妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。
5、施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离。有些患者局部寒气大，初灸时，对艾火的忍耐力强，常常不知不觉将艾火靠近皮肤，结果将皮肤灼痛。实际上，以灸至皮肤发红为度，每次灸10—15分钟为宜。
6、体质壮、病情轻、病程短者，灸治1—2次即可;体质差、病情重、病程长者，可灸数月乃至1年以上。初灸时，每日1次;长期灸治者，3次后改为2—3天1次。
如何购买和挑选艾条？ 网上选择艾条的话，别贪图便宜，要知道便宜没好货，好货不便宜的道理的，艾条比例分很多种的，所谓艾条比例就是多少公斤艾叶制作一公斤艾绒的，举个简单例子来讲5:1就是5公斤艾叶制作一公斤艾绒，30:1的话就是30公斤艾叶制作一公斤艾绒的。
但是往往很多商家会在数字上做文章的，例如有些商家拿着5:1的艾条去充当15:1的艾条，然后价格特别便宜，一根5:1的艾条基本上就已经一块左右了，但是有些标注的15:1的艾条只要几毛钱。。。这种艾条就别选择了，肯定虚标比例的，一般15:1的艾条市场价格基本上在1.8-2元左右正常的，而30:1或者35:1的艾条通常价格在3元左右的。
如果你购买的30:1的艾条只要一块多钱，那么肯定是虚标比例以次充好的！
购买艾条通常都会看年份的，通常市面上来讲有三年陈、五年陈以及七年陈，有些甚至标注为十年陈或者十五年陈的，个人觉得年份太久的就别选择了，还有些商家标注三十年陈或者五十年陈等问题，大家可以想想看。艾条保存三十年或者五十年什么概念。一般来讲选择五年陈或者七年陈的就好了，再高的年份可能不现实了，当然也有三年陈的，不过三年陈一般艾绒比例低，制作的艾绒出来有点偏绿，五年陈的艾绒制作的偏黄一些，七年陈的更好一些，不过价格比较贵的！
通常来讲，选择艾条的话，价格高一些没关系的，但是别太图便宜了，要知道便宜没好货，好货不便宜的道理的！有些艾条几块一盒，一盒还包邮，甚至有些几块钱一盒，买一盒送一盒。
清热解毒穴的涌泉穴，位于足底部，蜷足时足前部凹陷处，约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。以上都是关于艾灸的挑方法，禁止艾灸的人体部位的介绍。
