艾灸和熏艾的区别
艾灸主要用艾叶燃烧物来帮助穴位，促进身体的血液流通，因此在做艾灸时，那些热气通过穴位进入体内，帮助疏通经络，消除体内的寒气，达到止痛的效果，达到了经络、活血化瘀、散寒除湿的目的。现代人在夏天吹冷气，吃冷的食物，为了爱美，冬天露出大腿，露出脚踝等容易产生寒冷的体质，熏艾适合调整体质。
什么是艾灸？
中医针灸疗法中的一种灸法，通常针和灸并用，称为针灸；那么艾灸就是指以艾叶作为主要的施灸材料，利用艾叶燃烧的温和热力刺激体表腧穴，通过经络传导，籍以激发人体脏腑经络的功能，调整机体阴阳气血运行（调气）的作用，从而治疗疾病或者养生保健的一种自然疗法。
不同穴位上施灸，不但能治疗疾病还有预防疾病和保健强身的作用。自古便有“知药不知针，知针不知灸，不足为上医”这样的说法。《本草纲目·卷十五》明确记载“灸之则可透经脉，而治百科病邪”。
艾叶来预防和治疗流感方法：
1、用艾叶熏房间，将房间的门窗关闭，将干艾叶放置在金属的盆内（10平方米的房间约300克干艾叶）
点燃和慢慢燃熏约30分钟后，熏的时间人要离开，不要呆在房间内，结束后将门窗打开空气流通即可。（注：如果没有艾叶，用艾条熏也可以）
2、艾草洗澡或者泡脚,现在一般用的最多的艾草包、艾草饼、艾草药包（含红花、姜粉等）、艾草泡脚粉等，都挺方便和容易买到，方法1：将艾草包（艾草饼）置于清水中，放在锅里，待水完成烧开后再小火煮10分钟，加入适量凉水至适宜温度就可以洗澡或者泡脚了。方法2：将烧开的开水浸泡艾草包（艾草饼）15分钟后，待水温至适宜温度（也可加凉水）即可使用。方法3、直接将艾绒泡脚粉放热水烫5-10分钟，待水温降低后洗澡或者泡脚即可。一般每周2~3次，每次水温40~50度时泡脚20分钟就可以了。
由此可见，艾草的作用还是很多的，当然大家可以根据自己的需求来选择。
