菠萝的营养价值 吃菠萝的好处

菠萝大家肯定都吃过，它是生活中比较常见的热带水果，味甜略酸，果汁量大，果肉肥厚，口感诱人，很多人都喜欢食用它。不过你们在吃菠萝时对菠萝的营养价值了解吗？知道吃菠萝的好处有哪些呢？如果不知道，就随小编一起去了解吧。

1、菠萝的营养价值

菠萝是一种营养价值很高的特色水果，这种水果的碳水化物含量比较高，除此以外还含有多种维生素和矿物质，另外核黄素和烟酸经及硫胺素等，都也是菠萝是最重要的存在，人们食用它以后能快速把这些营养成分吸收和利用，可以加快身体代谢，提高身体抗病能力。

2、吃菠萝能消炎消肿

平时多吃菠萝能起到一定的消水和消肿作用，这也是人们吃菠萝的重要好处之一，因为菠萝这种水果中含有一种名为菠萝朊酶的物质，这种物质能分解蛋白质，也能让人类血液中的纤维蛋白质分解，可以消除人体内部炎症，也可以利尿消肿。

3、吃菠萝能降血压

菠萝是一种可以降血压的特色水果，这种水果中含有多种微量元素，其中微量元素钾的含量比较高，这种物质进入人体以后可以促进人体内钠的排出，能让人们的过高的血压降下来，平时食用也可以加快血液流动，减少高血压的发生机率。