南酸枣果核是植物南酸枣的成熟种子，这种果核多在果肉中包围着，人们在果实成熟以后把它采摘，去掉果肉以后就能得到南酸枣核，它既能为人体补充丰富营养，又能滋养身体，缓解体虚，平时适量服用能提高人体健康水平。
1、补充营养
南酸枣果核是一种营养价值特别高的存在，它含有丰富维生素c和多种矿物质还含有一些不饱和脂肪酸，人们服用它能尽快把它含有的营养吸收，可满足人体正常代谢的需要，能提高身体多器官功能，也能增强身体素质。
2、宁心安神
南酸枣果核是一种能宁心安神的健康食材，它能补益五脏也能提高中枢神经功能，人们服用它以后能起到养肝安神和凝心等多种功效，它对人类经常出现的神经衰弱和心烦失眠以及焦虑多梦等着都有特别好的治疗作用。
3、补益肝肾
人们食用南酸枣核还能补益肝肾，能提高人类肝肾功能，对人类因肝肾不足导致了身体不适，有一定调理作用，特别是女人进入更年期以后，因肝肾不足导致面部潮红和手足心热以及头晕目眩等不适症状时，及时服用南酸枣果核就能让症状减轻。
4、提高心脏功能
人们食用南酸枣果核还能提高心脏功能，它含有的多种微量元素能直接作用于人类的心脏和营养，心肌能防止心脏功能减退也能稳定心率，对维持人类心脏健康有极大好处。
看过上面对南酸枣果核功效与作用的介绍后，大家能对南酸枣果核有更全面的了解，以后有需要或者想保健身体时就能放心食用它，食用后会比较明显的养生功效出现。
