黑茶中含有维生素A,常喝可以防止视力衰退,还有夜盲症的发生,还有促进粘膜生长;黑茶中的维生素C可以增强人体免疫功能,抑制色素沉淀,能够延缓衰老;黑茶还能抵御寒冷,适合体质虚弱的人喝,但孕妇不可以喝茶,茶碱会刺激胎儿神经发育。
喝黑茶有什么好处你知道吗?知识点请看小编的讲解。
1、增强免疫力、保护视力
黑茶中含有维生素C,常喝可以增强人体免疫力,预防坏血病的发生,维生素C还能促进铁元素的吸收。维生素A也是黑茶中含有的一种维生素,它可以防止视力减退,预防夜盲症的发生,还能保护皮肤,促进粘膜生长。
2、延缓衰老、降血压、降血脂
黑茶是的维生素E是很强的抗氧化剂,常喝也有延缓衰老、美容养颜的效果。早上和一杯黑茶还能排除身体毒素,减脂减肥,降血压,减少体内胆固醇含量。
黑茶禁忌人群你知道吗?知识点请看小编的讲解。
虽然黑茶好处很多,但孕妇、经期女性这类人群不能喝。黑茶中含有茶多酚、咖啡碱等成分,如果孕妇长期喝黑茶会影响胎儿的大脑神经发育,胎儿出生后可能会出现智力问题;经期女性喝茶会造成体内铁的流失,形成缺铁性贫血。
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