玉竹是一种能滋阴润燥化痰止咳的中药材，来源于百合科植物玉竹，是这种植物的地下干燥根，入药以后的玉竹不但能治病，还能保健身体适合人们用来泡水喝，它是很多女人的最爱，那么长期喝玉竹的女人有什么好处呢？
1、保持年轻
长期喝玉竹能提高女人身体的抗衰老能力，能让女人身体保持年轻，因为玉竹中含有一些天然的多糖和盐酸胆碱，这些物质被女人身体吸收后，能提高女人身体的抗氧化能力，可放慢身体衰老速度，能延年益寿。
2、提高免疫力
女人长期喝玉竹还能提高身体免疫力，因为玉竹中含有的天然多糖和维生素a以及其他活性成分，在被女人身体吸收后，能促进女人身体的免疫细胞再生也能加快女人身体内抗体合成，它能增强女人身体免疫力也能提高女人身体的抗病能力。
3、美容养颜
长期喝玉竹能美容养颜，能让女人皮肤变得越来越好，因为玉竹中含有的多种营养都能作用于女人的皮肤，能提高皮肤细胞活性，并能滋养细嫩肌肤，能防止皮肤出现干裂和粗糙等不适症状，长期用玉竹泡水喝能让女人皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。
4、滋阴润燥
玉竹是一种质地温润的中药材，滋阴润燥是它的主要功效，女人长期用玉竹泡水喝也能起到滋阴润燥的重要作用，能清除身体内的风热可缓解女人身体出现的心情烦闷和食欲不振以及口干舌燥等多种不适症状，对维持女人身体健康有很积极的作用。
看过上面对女人喝玉竹功效的介绍后，大家能知道长期喝玉竹的女人有什么好处，能知道玉竹对女人身体的重要性，以后女人再想美容或者想放慢身体衰老速度时就试着多喝一些玉竹吧。
