豆浆可以加蜂蜜一起喝吗

豆浆不建议加蜂蜜一起喝。豆浆和蜜蜂一起喝虽然不会影响身体健康，但是会影响降低两者的营养价值，豆浆含有丰富的蛋白质，蜂蜜含有较多的有机酸，两者结合会产生不易消化的沉淀物，不利于蛋白质的吸收，所以建议将两者分开食用。

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豆浆加蜂蜜影响吸收

从严格意义上来说，并没有豆浆不可以加蜂蜜一起喝的说法，但是想将豆浆和蜂蜜一起食用的人一定是为了更加有营养。从营养角度来说，豆浆中的蛋白质和蜂蜜中的有机酸结合会发生变性沉淀，影响豆浆中蛋白质的吸收。

不能与豆浆一起食用的食物

除了蜂蜜之外，红糖中的有机酸也会与豆浆中的蛋白质发生变性沉淀，影响蛋白质的吸收;红薯中富含淀粉，食用后会产生果酸，果酸与豆浆中的蛋白质会发生反应，影响吸收;橘子中富含果酸，也不宜与豆浆一起食用。

不能与蜂蜜一起食用的食物

除了豆浆之外，豆腐也不宜与蜂蜜一起食用，豆腐性寒，蜂蜜也是性凉，一同食用容易引发腹泻;葱中含有硫氨基酸，而蜂蜜中含有有机酸和酶，两种食物一同食用会产生有毒物质;蜂蜜还不能与韭菜、莴苣、生姜一同食用。