喝薏米红豆粥的禁忌有哪些 薏米红豆粥的副作用

很多注重养生的人都知道，身体湿邪是现代人的通病，所以平时他们多习惯食用一些能祛风除湿的养生食品，而薏米红豆粥就是这些人的最好选择，它不但能除湿还能为人体补充丰富的营养，对增强人体素质有很大的好处。但红豆薏米粥虽好，在喝的时候却有诸多禁忌存在，如果不注意这些禁忌就会让它的功效大打折扣。

1、禁止和大米同食

平时喝薏米红豆粥时，禁止和大米同食，特别是在煮红豆薏米粥时，一定不能在粥锅中加入大米，因为大米是一种生长在水里的食材，它本身就含有很重的湿气，把它和薏米红豆放在一起煮粥喝，会让红豆薏米的去湿功效大大下降，使用以后也起不到应有的作用。

2、禁止短期食用

想通过喝薏米红豆粥，起到养生作用，排除身体内的湿气，是不能短时间食用薏米红豆粥的，这也是人们吃薏米红豆粥的重要禁忌，因为，身体去湿是一个长期而漫长的过程，如果只是吃个三两天的薏米红豆粥，根本看不到明显的去湿功效，虽然对身体无害，但从养生的角度看并没有什么好处。

3、孕妇禁食

生活中那些处于孕期的女性，禁止吃薏米红豆粥，因为薏米红豆粥的薏米对女性子宫有一定的刺激作用，如果给孕妇食用这种养生粥，会容易造成胎动不安，严重时还会出现先兆流产。不过那些处于孕期的女性可以单独使用红豆来煮住，这样既能去湿又能补血，对增强孕妇身体素质有一定好处。