麦片的功效与作用

麦片也叫燕麦片，是一种低糖高营养的特色食材，麦片食方法，有淡淡的麦香气息，适合大多数人群食用。麦片的功效与作用有很多，可以在为人体补充营养的同时，起到一定的食疗功效，接下来小编会对麦片的功效与作用做一个专门的介绍，对麦片不了解的朋友可以认真看一看。

1、麦片能预防心脑血管疾病

麦片可以让人体内积存的胆固醇分解排出体外，可以让血液中的胆固醇数量降低，对高血压和高血脂都有良好的预防功效，平时食用有效减中风和动脉硬化等以心脑血管疾病的发生。

2、麦片能降糖也能减肥

麦片是一种低糖食品，人们食用以后不会让血糖升高，相反它还会提高人类胰岛的功能，能让过高的血糖降下来，另外麦片中还有大量的膳食纤维，它们能促进大便的生成与排出，也能分解人体内的多余脂肪，经常食用对减肥也有一定的好处。

3、麦片能增强体质

麦片中含有大量亚油酸，还有一些矿物质，这些物质被人体吸收以后可以预防脂肪肝和浮肿以及糖尿病的发生，对提高人类身体素质有很大好处。另外麦片还有一定的药用功效，它可以收敛止血也能固表止汗，对人类的吐血和血崩以及盗汗等症状都有很好的预防功效。