苦瓜粉的功效作用 苦瓜粉的吃法

苦瓜粉是一种新兴的保健品，它是以苦瓜为主要原料经达研末以后得到一种粉末状物质，它保留了苦瓜的大部分营养成分，能清热解毒，也能减肥瘦身。它的功效与作用还有很多，一会我就带大家去具体了解，同时也会把苦瓜粉的正确吃法写出来分享给大家。

1、苦瓜粉能清热解毒

苦瓜粉性质寒凉，能清热解毒，平时食用苦瓜粉能预防多种上火症状的发生，特别是在人类的口舌生疮和目赤肿痛与在中暑等症状，在食用苦瓜粉以后都能出现明显的好转。

2、苦瓜粉能平稳血糖

苦瓜粉对人类的血糖也有明显的调节作用，苦瓜粉中含有大量的苦瓜苷，这种物质可以改善胰岛功能，调节胰岛素分泌，能让过高的血糖降下来，平时食用可以预防高血糖和糖尿病，更能预防糖尿病并发症的发生。

3、苦瓜粉的吃法

苦瓜粉的吃法很简单，平时可以取二十克左右的苦瓜粉放在杯子中，加入热水冲泡，调匀以后直接食用，也可以把苦瓜粉与山药粉混合在一起以后用热水冲调，这会让人体吸收更多的营养，同时也能起到出色的解毒和降糖作用，经常食用还能减肥瘦身，预防肥胖症。