苹果素有“水果之王”的美称，它是生活中很常见的一种水果，大家对于苹果最深的印象就是多吃苹果对人的身体有好处，所以深受人们的喜爱。但现在苹果的种类非常多，在商店容易让人挑花眼，经常会有人比较苹果之间哪一种更好。
国光苹果和富士苹果哪个好吃
从营养程度上来说，两种苹果含有维生素、矿物质、纤维素以及果胶等的种类没有差别，但富士苹果含水量太高，所以使其营养素的浓度降低，同时，其含糖量也略高，对血糖高的人来说并不合适。富士苹果之所以取代了国光苹果，是因为其栽种容易，产量高，易保存，且外观好看，卖相好，所以果农逐渐淘汰了国光。目前有些地区如烟台，部分果农恢复种植国光，价格反而更贵了。
而但从口感上来说的话，国光苹果虽然长的不如富士苹果好看，但它的水分比富士苹果少一点，有一点点甘甜的口感。大家可以根据自己的喜好来选择品种购买。
国光苹果产地在哪里
国光苹果是一种原产于美国弗吉尼亚州的苹果栽培种，引进我国之后，主要分布在北京、河北省承德县、平泉县、宽城县等地区。
什么时候吃苹果最好
早上吃苹果最好，每天一个即可。俗话说：早上的苹果是金苹果，中午的苹果是好苹果，晚上的苹果是烂苹果。苹果含有大量糖类，早晨人一般都处于饥饿状态，吃苹果可以补充糖类，所以早晨吃苹果营养价值很高。晚上吃了苹果它还来不及消化，长时间再胃里就成烂苹果了。
另外饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。
传统习惯认为，饭后吃水果是良好的饮食习惯。但是近来研究发现，这一观点并不科学，饭后吃水果会给消化功能带来不良影响。饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中，出现胀气、便秘等症状，并且会影响食物的消化与吸收，给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜，这会影响人的正常食量，人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质。
国光苹果和梨一起吃的好处
1、同食可美容
梨不仅口感鲜嫩可口，水分充足，它富含的膳食纤维还有助于消化，还能起到排毒的作用，丰富的维生素能使人皮肤红润有光泽；苹果能促进人体的新陈代谢，刺激肠胃蠕动，有助于排便，多吃能起到美容的效果，所以两种水果同食可以美容养颜。
2、同煮能止咳
感冒咳嗽的话可以用苹果和梨煮食，因为感冒期间应该多食用富含维生素C的食物，而苹果的维生素C含量很高，苹果性温，还能中和梨的寒性，梨有能清火、润肺和止咳，所以苹果和梨同煮能缓解感冒的症状哦。
3、同食护心脏
梨能降低血压，预防心血管疾病，保护心脏；苹果中的维生素C也具有保护心血管的作用，所以高血压和心血管疾病的患者可以多吃苹果和梨，但每日不可过量食用。
正如上文中说的一样，苹果的种类非常多，一般像红富士这种品质比较优良的品种相对来说会贵一点，但口感上来说，每个人的喜爱都不同，大家还是要根据自己的喜好来进行选择。
