椰子，想必大家都已经十分熟悉了，它在我们生活中十分常见，是夏季消暑解渴的良品。那对于椰子油呢？椰子油就是从椰子肉中提取出来的，具有很强的功效作用，既可以内服，也可以外敷。不过很多人都不知道它内服的方法是怎样的，我们一起来了解一下吧。
椰子油怎么吃最好
1、在早餐的牛奶、豆浆、营养粥等热饮中加入一勺椰油食用，或直接抹在面包一起吃。
2、加入果汁、奶茶、蜂蜜一起饮用，有提神效果。且它的提神效果更温和，不像咖啡因那样刺激大脑，是极其安全的一种提神食物。
3、在孩子的辅食中加入椰油，不仅能提升孩子的食欲，还能调理孩子肠胃，促进营养吸收。
4、在焖米饭、煮粥时，加入一勺椰油，可起到养护肠胃的作用。
5、做海鲜料理时，加入椰油，味道更鲜美。
6、直接吃，或冲温开水一起喝，排毒效果会更好。
椰子油怎么护肤
1、椰子油做眼膜
将椰子油涂抹在眼周附近，其能够滋润肌肤，改善黑眼圈，淡化细纹。
方法：洁面之后取适量的椰子油用指腹轻轻涂擦在眼周，重点按摩黑眼圈或者是有细纹的位置。
2、椰子油做唇膜
将椰子油涂抹在嘴唇上，能够帮助缓解嘴唇干燥起皮、唇纹过多等问题。
方法：指腹蘸取适量的椰子油，然后均匀涂抹在嘴唇上即可。椰子油可以食用。
3、椰子油做面霜
化妆之前10分钟左右将椰子油当做面霜涂抹在脸上能够帮助滋润肌肤，保持肌肤营养还能让妆容更加的服帖。
方法：洁面之后将一元硬币大小的椰子油均匀涂抹在脸上即可。
4、椰子油做按摩油
椰子油可以混合精油一起做成按摩油，不仅能够舒缓肌肤压力，还能够帮助有效滋润肌肤。
方法：将椰子油和数滴薰衣草精油混合均匀，然后涂抹在皮肤表面并且进行按摩即可。
5、椰子油除疤
椰子油具有很好的修复作用，可以用做淡化皮肤上的疤痕、斑点。
方法：取适量的椰子油涂抹在需要去除疤痕的位置，并且用指腹画圈进行按摩以帮助吸收，每天坚持2次。
宝宝可以用椰子油吗
当然可以了，椰子油非常适合给宝宝使用。椰子油是世界上最健康的食用油，天然的有机成分，含有50%的月桂酸，而月桂酸是母乳中的油脂主要成分，抗炎抗病毒和抗真菌性，非常适合婴儿使用。
椰子油是我们日常食物中唯一由中链脂肪酸组成的油脂，中链脂肪分子比其他食物的长链脂肪分子小，易被人体消化吸收。食疗椰子油的的消化无需动用人体胰消化酶系统，不仅对身体的酶和荷尔蒙系统施加很小的压力，而且肝脏更倾向于使用中链脂肪酸作为产能的燃料来源，进而提高新陈代谢的效率。
宝宝怎么用椰子油
1、做宝宝精油
宝宝的身体技能发育不完全，吸收不好，容易哭闹，这时候使用天然的有机椰子油给宝宝做一个全身spa，可以促进宝宝的肠道溶洞，让宝宝的消化更好，从而促进宝宝的睡眠质量，让宝宝更健康。
2、治皮肤病
新生宝宝很容易患湿疹，也就是奶癣，或者是宝宝因为肌肤娇嫩容易擦伤，这时候给宝宝涂抹椰子油可以促进验证和伤口的愈合，尤其对于汗背和红屁屁效果特别好。
3、给宝宝保湿
宝宝的肌肤更柔嫩，肌肤含水量更高，因此更容易产生皮肤干燥和缺水问题，但是如果在肌肤上涂一层椰子油，就可以给宝宝保湿了，不仅可以修复肌肤，还可以避免二次伤害。
4、给宝宝防晒
椰子油具有防晒效果，尤其适合给宝宝涂抹，成分天然还可以保护肌肤。
关于椰子油的食用以及护肤方法就先介绍到这里了，大家了解了没有呢？椰子油的好处很多，尤其是在护肤方面，作用十分显著，而且还可以让秀发更加柔顺、飘逸。
