西梅虽然名中带梅，但其实是李子的一个分支，因为气候以生长环境的特点，中国本土没有这种水果，最初引进这种水果的制品来到中国时被人称作西梅。今天跟着小编一起去探讨一下西梅汁吧，今天我们要探讨西梅汁怎么做吧。
西梅汁怎么做
材料：西梅半斤、冰糖15粒左右、清水1升。
做法：
1、西梅用食盐水侵泡10分钟，然后用食盐轻轻的搓洗外皮，搓掉白霜。用小刀从中间切开，去掉核。对半切开，切成小块后放进锅里。
2、锅子里放入15粒的冰糖，1升的清水，大火煮开后转成小火继续煮30分钟左右，煮至果肉变软，水变成粉红色，放凉后连同果肉一起倒入瓶子里即可。冷藏之后再饮用口感更好。
西梅汁什么时候喝
1、总体来说什么时候都可以，最好是在饭前喝或者饭后喝，中国本土没有这种水果，最初引进这种水果的制品来到中国时被人称作西梅，意为西方来的梅子。
2、西梅干果进入中国较早，由于其独特的口味和口感，已经成为众多时尚人士所钟爱的零食，由以加州西梅,法国西梅最为有名。其实，在欧美国家，由西梅果实制作而成的西梅汁的丰富营养和独特功能才更加被消费者广泛认可。多喝西梅汁有助清肠排毒。
经常喝西梅汁有什么好处
1、西梅汁不仅芳香甜美、口感润滑、具有独特甘草的芳香，更为重要的是，西梅中富含多种人体所需的营养物质：纤维素、维生素A、维生素C、钾、铁、钙、叶酸等。而且不含脂肪和胆固醇 。
2、长久以来，西梅汁在欧美国家享有“人体清道夫”的美誉。由于西梅汁能够促进排便排毒，港台地区的很多女性称它为“苗条汁”。同时西梅可帮助人体尤其是儿童和老年人补充铁、锌、镁、钾，强身健骨，促进使小孩骨骼和肌肉的生长。
3、而且据最新科学研究表明，西梅的抗氧化剂含量列水果和蔬菜之冠，它对人体和大脑都有延缓衰老的功效。
4、西梅果实营养丰富，富含维生素及纤维素、矿物质、抗氧化剂及膳食纤维，不含脂肪和胆固醇，是现代人健康的最佳果品，故有“奇迹水果”、“功能水果”、“水果之王”之美誉。西梅含有很高的抗氧化剂，位居水果和蔬菜之冠，对抗氧化和美容有卓越功效。
孕妇能喝西梅汁吗
1、对于孕妇来讲维生素还有钙铁的摄入补充是非常重要的，因为这些元素可以帮助胎儿骨骼发育，是更加聪明健康的关键。所以孕妇是可以喝西梅汁的。
2、西梅含铁很丰富，是苹果的11倍，作为一种无机物，铁在人体的血流中携带氧，铁是构成血红蛋白的原料，能携带血液中的氧分，所以具有抗氧化的作用。食用西梅等各种含铁食物， 能有效地帮助人体摄入足量的铁质。
3、增加人体内铁的含量，从而可以提高人体的免疫力。 在欧美，医生也经常会向有缺铁情况的病人，尤其是孕妇，推荐饮用天然西梅萃作为天然的补铁手段。另一方面，西梅可帮助人体尤其是儿童和老年人补充铁、锌、镁、钾，强身健骨，促进使小孩骨骼和肌肉的生长。
关于西梅汁，前文都解释的差不多了。在最后我还是要提醒一下文章的你们们。西梅汁对女性帮助是十分大的。它被形象的称之为“苗条汁”。所以女孩子们，每天喝一杯西梅汁对自己会有很大的帮助的。希望这篇阅读这篇文章的你有所收获。
