今天,小编将带领大家一起去了解一下花生芽。花生芽,是可以当作蔬菜食用的,就是发芽的花生,市场上有人卖。花生芽外表很像豆芽,花生芽确实有很多功效,它含的营养价值要比花生本身高很多,可以和很多菜混合炒着吃,味道极好,深受人们喜爱。为什么花生芽市场不大呢?
一斤花生出几斤花生芽
每斤花生能发3—5斤花生芽。花生芽是花生生芽后产生的一种食疗兼备的食品,也叫长寿芽。它不但能够生吃,而且营养还特别丰富。花生芽的能量,蛋白质和粗脂肪含量居各种蔬菜之首,并富含维生素、钾、钙、铁、锌等矿物质及人体所需的各种氨基酸和微量元素,被誉为“万寿果芽”。
为什么花生芽市场不大
1、虽然花生芽有较高营养价值,但是由于发芽时伴随霉变则会形成有毒的黄曲霉素,可以致癌。
听了我的介绍,你了解了吗?一斤花生能生出许多花生芽呢。虽然花生芽有较高营养价值,有时候也会因为某种原因含有一些毒素,会致癌。这是人们不想买的原因之一吧。小编最后提醒一下大家,不要过度食用哦。
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