很多人都喜欢拿一些东西来泡水喝，比如说枸杞，甘草，或者是菊花，当然还有人最受欢迎的红枣。我们都知道红枣其实具有补血以及美容养颜的作用的。那么人们经常适量的喝一些红枣泡水到底有哪些功效与作用呢？红枣泡水能天天喝吗？接下来小编就来给大家答疑解惑。
红枣泡水喝的功效与作用
1、健脾益胃:脾胃虚弱、腹泻、倦怠无力的人,每日吃红枣七颗,或与党参、 白术共享,能补中益气、健脾胃,达到增加食欲、止泻的功效;红枣和生姜、半夏同用,可治疗饮食不慎所引起的胃炎如胃胀、呕吐等症状。
2、补气养血:红枣为补养佳品,食疗药膳中常加入红枣补养身体、滋润气血。台医学孙安迪博士大力提倡平时多吃红枣、黄耆、枸杞,能提升身体的元气,增强免疫力。
3、缓和药性:红枣常被用于药性剧烈的药方中,以减少烈性药的副作用,并保护正气。如:「十枣汤」中,用大枣缓解甘遂、大戟、芜花等泻药的毒性,保护脾胃不受伤害。
红枣泡水可以天天喝吗
1、红枣性温味甘，具有补益脾胃、养血宁神、调和药性的作用，天天喝会引起湿邪过重。所以建议你喝一段时间在停一段时间最好。红枣补气血益脾胃，枸杞补气强精，补肝肾，其效果不错，可以当茶饮用。所以每天你要有这个条件，就尽量每天都喝点枣水，有很好的作用的，所以放心的使用。
2、如果过量的服用了红枣，那么身体就容易出现胀气的情况。这主要就是由于红枣中特别是枣皮中的纤维含量非常高，进入身体之后并不容易被身体所消化吸收，所以容易出现胀气的情况。所以说，特别是胃肠道不好的患者最好不要过量服用，一定要有节制。
红枣泡水什么时候喝最好
1、一般秋冬季节比较适合。建议不要整个放进去，用刀切一下。早上起来喝和下午茶时间为宜。而且俗话说“要想皮肤好，煮粥放红枣”，它可以和很多东西放在一起吃。单单泡水吃也可以。最好是早餐时空腹喝红枣水，让其营养物质便于吸收。
2、但有一点值得留意的是，红枣必须要去核，否则会太过燥热。饮用一段时间后，就会发现红枣水的妙用了肤色改善了，脸上斑点少了，就算不化妆，两颊也是红扑扑的，也不用害怕年龄不大却先变成黄脸婆了。
红枣泡水喝的害处有哪些
1、红枣中含有丰富的糖分，所以如果在吃红枣之后没有及时的喝水或者是漱口，容易出现蛀牙的情况。所以，小朋友在吃红枣的时候家长一定要做好事后刷牙的工作，这样才能够保障孩子的牙齿健康。
2、很多女性在月经期间容易出现眼睛肿胀还有小腿肿胀的情况，这就说明身体中的湿气比较重。老中医告诉我们，这类型的人群就不适合服用红枣。这主要是由于红枣味甜，服用之后在身体容易出现生痰生湿的情况，这样水湿之气就会郁结在身体之中，不仅不能够治疗水肿的情况，反而会令身体的状况越来越糟糕。
3、红枣中所含有的糖分是非常高的。糖尿病患者服用之后容易导致身体的血糖含量增高，严重威胁了身体健康以及生命安全。
在上文中，我们也知道人们经常适量的食用一些红枣泡水，对身体是有很多功效和作用的。其实红枣的吃法有非常多种。比如说人在煮粥的时候放一些红枣，同样能有补血的作用。
