壮阳补肾是繁华时代人们关注的一件重要事情，太多的灯红酒绿，以及事业上的奋斗拼搏需要耗费人们大量的精力，也正是因为这样养生才会成为这个时代的一个重要基调，五味子作为一种养生药的代表，是否具有补足肾气的功效呢？
五味子壮阳吗
五味子能补肾壮阳。五味子在《神农本草经》中列为上品，具有益气生津、补肾养心、收敛固涩等功效，用于肺虚喘嗽、津亏口渴、自汗、慢性腹泻、神经衰弱等症。唐代孙思邈用其益气生津，又用其补肾壮阳，如与菟丝子、蛇床子相伍治疗阳痿等，金元时期始用其敛汗、涩肠止泻、固肾涩精等，如《普济本事方》中的五味子丸、《妇人良方》中的四神丸，前者涩精止遗，后者温补止泻。
五味子如何食用
1、五味子蜂蜜茶：将3～5克五味子文火炒至微焦后，与适量绿茶和蜂蜜一起用沸水冲泡5分钟，制成五味子茶，常饮可振奋精神、补肾益肝。
2、五味子西洋参茶：五味子5克，西洋参2克，开水浸泡代茶饮，常饮可治老年人阴虚内热、口燥咽干。
3、五味子茯苓茶：五味子6克，茯苓、菟丝子各9克，水煎去渣，加蜂蜜，一日分2～3次服，可治神经衰弱、心悸不眠。
4、五味子甘草茶：五味子9克，女贞子9克，甘草6克，水煎去渣，一日3次分服，可治肺结核、咳嗽气急、盗汗遗精。
五味子能治疗失眠吗
五味子能治疗失眠。五味子是一味收敛药，有宁心安神的作用，可以治失眠，但须配合其它的中药，而且，必须是心肾阴血所致的。
五味子的功效和作用
1、抗溃疡作用
五味子给大鼠灌胃，能抑制应激性溃疡的发生，使溃疡指数减少，并能抑制胃液分泌。
2、安神的作用
五味子具有很好的安神作用，坚持饮用泡开的五味子水，能很好的缓解失眠症状。
3、对中枢神经系统作用
五味子具有明显的镇静作用，五味子提取物和醇甲能减少小鼠自主活动，尚有镇痛作用、肌肉松弛作用。
4、保肝作用
五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等对化学毒物引起的动物肝细胞损伤有明显保护作用。
5、对呼吸系统作用
五味子能“收肺气”、“宁嗽定喘”。五味子能增强小鼠慢性支气管炎支气管上皮细胞功能。
6、对代谢及免疫功能的作用
五味子能促进肝糖原的合成，使糖代谢加强，又能增加肝细胞蛋白质的合成。
7、延缓衰老作用
《本经》记载，五味子“主益气，补不足，强阴，益男子精”。五味子乙素、五味子酚均具有抗氧化作用，能清除自由基、抑制过氧化脂质形成。此外，五味子能降低血清胆固醇，增加脑和肝中蛋白质含量，均表明具有抗衰老作用。
8、对心血管系统作用
五味子有扩血管作用。五味子素、五味子丙素、去氧五味子素等对于离体狗肠系膜动脉收缩均有抑制作用，能增加脉鼠离体心脏及麻醉狗冠脉血流量。
9、消炎作用
五味子具有消炎作用，以制止肝脏损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，再生肝脏细胞。
五味子是具有一定的壮阳功效的，常使用五味子不仅能够起到壮阳补肾的功效，同时还能起到其他一些方面的作用，值得一提的是五味子的凝神的功效，对于长期熬夜或者精神疲乏的人是有很大的好处的。
