灵芝之所以能够对人体产生诸多好处是因为灵芝中含有的一些成分对人体的各项器官等产生作用，从而实现价值。一旦灵芝中的有效成分遭到破坏就会对灵芝的疗效产生一定的影响，那么究竟什么会破坏灵芝中的有效成分呢？
灵芝和什么相克
1、松花蛋
中医们认为，灵芝具有调节血糖、增强人体免疫力、控制血压、辅助肿瘤放化疗、促进睡眠等方面均有非常好的治疗功效。灵芝功效非常多，药用价值也很高。所以在食用的时候也要注意它的食用注意事项。灵芝不宜同松花蛋一起吃，是因为灵芝其中含有蛋白质等微量元素，松花蛋中含铅等重金属元素，如果同吃不仅会丢失掉灵芝原有的营养价值，还可能产生副作用哦。
2、辣椒
食用灵芝对神经系统有较好的抑制功效，还对循环系统有降压和加强心脏收缩力的作用，对呼吸系统有祛痰懂得患者均有很好治疗效果，除此以外，还有护肝、抗菌等功效呢。我们知道灵芝是属于纯天然的，在人们的食用过程中，是不能和辛辣刺激性的食物一同食用的哦。不然会影响到灵芝原有的营养价值。
4、柠檬
灵芝不能同吃的食物还有柠檬，我们都知道灵芝的功效非常多，它可治疗支气管炎、冠心病、圣经衰弱、糖尿病、风湿等多种作用。灵芝中含有多种氨基酸、生物碱、蛋白质、香豆精、挥发油、糖类、维生素B1、维生素C等。灵芝中还含有丰富的的粗纤维，要是将灵芝与酸性食物同吃，灵芝的营养价值就会大打折扣的。所以，小编提醒大家在食用灵芝的时候一定不要与酸性食物同吃哦。
灵芝的食用禁忌
1、在进行手术的前几天或者手术后近几天内，最好不要服用灵芝，以免影响病情发展。
2、如果是过敏体质，特别是对灵芝过敏的患者，也不要服用任何跟灵芝相关的药品。
3、如果服用灵芝之后，有不良反应情况的，比如头晕，呕吐等身体不适情况，应该立即停止服用。
4、刚刚经历过器官移植等手术的患者也不适合服用灵芝，可能会影响身体恢复，以及身体排斥情况。
灵芝的正确吃法
1、灵芝的吃法很多，我们可以把灵芝剪成碎块，放在茶杯内，用开水浸泡后，当茶喝，边泡边喝，也就是说用来代替我们平时的饮茶。我们也可以将灵芝剪碎，放入罐内，加水，象煎中药一样的熬水服，可连续煎两三次，每天喝多少都无限制。
2、我们用灵芝泡酒喝效果也很不错的。我们将灵芝剪碎放入白酒瓶中密封浸泡，三天后，白酒变成棕红色时即可喝，还可加入一定的冰糖或蜂糖.我们也可以在炖猪肉，牛肉，羊肉，鸡肉，的时候，加入灵芝一起炖着吃。
3、灵芝的药性味甘，微苦，性平.可以补益气血，养心安神，健脾胃，枸杞有提高机体免疫力的作用，可以补气强精、滋补肝肾、抗衰老、止消渴、抗肿瘤的功效。所以枸杞和灵芝泡在一起喝效果是非常棒的。
灵芝的挑选方法
1、望
野生的灵芝有一些虫蛀是非常正常的现象，买到有虫蛀的野生灵芝不必很纠结，但千万不能去吃霉变的灵芝，买灵芝前要仔细挑拣，看见表面有霉斑的野生灵芝哪怕再便宜也一定不能去买，吃了霉变的灵芝对身体是十分有害的。
2、闻
品质好，且比较新鲜的野生灵芝闻上去都有一股浓浓的香菇味道，顾客在购买时先要用鼻子闻一闻手里的野生灵芝是否有类似香菇的香味，有浓浓香菇味的野生灵芝一般都比较新鲜，质量也差不到哪里。
3、问
我国地域辽阔、野生灵芝的分布也十分广泛，生长于吉林长白山地区的野生赤灵芝相对其他地域环境下生长的野生灵芝而言，其品质略胜一筹。顾客购买野生灵芝时最好先问问商家野生灵芝的产地，然后再决定是否值得购买。
4、切
目前市场上号称销售野生灵芝的保健品店铺比较多，但很多是人工培育的灵芝冒充野生灵芝在销售，如想不被欺骗就一定要去正规药房购买灵芝，只有正规药房买来的野生灵芝才能保证质量，让你放心。
服用灵芝一定要避开铅、辛辣和酸性物质，这样才能够帮助灵芝充分发挥药效，此外灵芝的服用方法也有很多，需要大家根据自身的实际情况进行选择。药材行业一直是造假比较多的行业，所以在选择的时候一定要小心。
