孕妇能吃开心果吗

孕妇可以吃开心果，开心果油脂丰富，可以帮助润肠通便，适量食用能促进排毒。适量食用对胎儿的大脑发育十分有益。建议孕期要营养均衡，虽然多数干果都有益于孕妇的身体保养和胎儿的身体发育健康，但也不宜多吃。

孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证蛋白质的摄入量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养。

准妈妈们看过孕妇能吃开心果么是不是心里有底了呢？看看去买一点吧，但不能贪吃哦。