吃鹅蛋可以减肥吗

鹅蛋应怎样食用才能起到减肥效果？

1.鹅蛋甘温，可补中益气；故可在寒冷的节气里日常饮食中多食用一些，以补益身体，防御寒冷气候对人体的侵袭。

2.鹅蛋一只，打入碗内加适量白糖搅匀，蒸熟早晨空服，连服5天，有清脑益智功能，对增强记忆以及减肥有特效，忌吃海带、花辣、动物血、酒、绿豆。

鹅蛋的营养价值也是非常之高，鹅蛋具有丰富的蛋白质，减肥期间每天控制在进食一个就刚好适合，如果过量，不但对减肥没有帮助，反而让自己徒增体重上升的烦恼。

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