茶叶，作为世界上最健康的饮料，没有之一，许多人爱喝茶，看中的都是茶带来的健康的价值。坚持长期喝湖南黑茶的人，你的身体会变得棒棒哒！
湖南黑茶的功效与作用
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喝黑茶更养胃
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经常喝茶的茶友都知道，茶叶之所以刺激胃，其主要物质就是茶叶中的咖啡碱，新鲜的茶叶中，咖啡碱的含量比发酵茶的含量要高，所以老茶友都知道，喝新鲜的绿茶最好不要空腹喝，容易出现醉茶现象。黑茶是后发酵茶，在黑茶的制作过程中，需要渥堆，发酵，在这一过程中，咖啡碱大量消失，已经不刺激胃肠了，就像我们喝的白酒，刚出炉的白酒燥辣无比，然而，经过窖化的白酒口感却非常的醇和，绵润。
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在饭后半小时后喝黑茶，可以帮助消食，清理肠胃垃圾。
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喝黑茶解油腻、促消化
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经常应酬，肉食，太油腻食物吃的太多，不易消化，时间长了脂肪就会产生沉积，造成肥胖，肚子鼓胀，对身体健康产生威胁。经常喝一些黑茶可以促进这些油腻、肉类食物的消化和分解。
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在我国的西北地区有一句：“宁可三日无粮，不可一日无茶，一日无茶则滞，三日无茶则病”的说法，黑茶不仅可以为他们补充水果蔬菜里的膳食营养，更能为他们消食去腻，这也是为什么黑茶在西北地区称之为“生命之茶”的原因。
喝黑茶抑制腹部脂肪
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“减肥是女人一生的事业”这句话足以说明减肥对于女性来说是非常重要的，都被称之为“一生的事业”了。那么减肥的方法有很多，盲目的去吃减肥药不仅对身体有害，是药三分毒，还有副作用。喝茶减肥是最安全不过的了，黑茶在发酵过程中，产生一种普诺尔成份，这种成份可以很好的预防脂肪堆积，黑茶不仅女性可以饮用，有大肚腩的男性也可以经常喝，经常喝黑茶的朋友，身材一定很棒！
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喝黑茶减肥只不过有一种辅助效果，要想真正达到减肥的效果一定要配合一定量的运动和饮食搭配，必竟茶叶只是一种饮品，并不能产生药物一样的效果。
喝黑茶有助睡眠
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喝茶提神是众所周知的常识，但是黑茶除外，因为黑茶在发酵的过程中，刺激脑神经的咖啡碱衰减，具有镇静安神的茶氨酸保存下来了，所以喝黑茶不影响睡眠，长期饮用还可以预防失眠。
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喝黑茶更有营养
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黑茶是“粗茶”，这里的粗并不是指粗劣的茶叶，而是指生长周期比较长，内含的营养物质更为丰富。大家都知道，采茶分为两季，明前和夏秋季，明前茶通常指细茶，芽叶嫩，生长周期短，而夏秋季采摘的则称之为“粗茶”粗茶生长周期较长，内含物质成分已经从量变到质变，所以在茶疗时，特别强调要用“粗茶”。黑茶就是典型的成叶（粗茶）。
一杯黑茶入口，感觉中每一根神经，每一个细胞都似花瓣一样舒展开来，一种沉静、快乐、自足便随着冲泡茶水的袅袅烟气，从杯中升起。
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