古树红茶的保健作用（古树红茶身体有何好处）

古树红茶有哪些保健作用？对身体有何好处？

• 什么是古树红茶？

• 古树红茶的保健作用

• 如何饮用古树红茶？

什么是古树红茶？

古树红茶是指采自云南、福建等地的老茶树叶制成的红茶。这些茶树的树龄一般在50年以上，有的甚至超过百年。由于这些古树茶叶的采摘和加工工艺独特，所以古树红茶被誉为是红茶中的极品。

古树红茶的保健作用

1. 抗氧化作用

古树红茶中含有丰富的茶多酚和儿茶素等成分，这些成分具有很强的抗氧化作用。可以帮助清除体内自由基，减缓衰老，预防慢性疾病。

2. 降低血脂和血压

古树红茶中的茶多酚可以降低血脂和血压，预防和改善心血管疾病。

3. 增强免疫力

古树红茶中的茶多酚还可以增强免疫力，提高人体的抵抗力，预防感冒等疾病。

4. 改善消化系统

古树红茶中的茶多酚可以促进肠道蠕动，改善消化系统，预防便秘等疾病。

如何饮用古树红茶？

饮用古树红茶时，可以选择用开水冲泡，也可以用盖碗法冲泡。不过需要注意的是，古树红茶的冲泡温度不能太高，最好在90℃左右。此外，每次饮用的量也不宜过多，一般每天饮用1-2杯即可。

总结

古树红茶具有很多保健作用，包括抗氧化、降低血脂和血压、增强免疫力、改善消化系统等。在饮用古树红茶时，需要注意冲泡温度和饮用量，这样才能发挥其最大的保健功效。