不影响睡眠养胃通便的茶叶有哪些（了解适宜睡前饮用的养胃茶叶）

不影响睡眠养胃通便的茶叶有哪些

• 洋甘菊茶

• 薄荷茶

• 姜茶

• 甘草茶

• 茴香茶

洋甘菊茶

洋甘菊茶是一种天然的草药茶，对于胃部不适和失眠都有很好的缓解作用。它能够舒缓胃部不适，促进消化，同时还能够放松身体，帮助入睡。洋甘菊茶还有一定的抗炎作用，对于胃炎等疾病也有一定的缓解作用。

薄荷茶

薄荷茶是一种清凉爽口的茶饮，它有助于缓解胃部不适和消化不良。薄荷茶还能够促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解便秘。同时，薄荷茶还有一定的镇痛作用，对于胃部疼痛也有一定的缓解作用。

姜茶

姜茶是一种温热的饮品，它有助于促进血液循环，缓解身体疲劳。姜茶还能够促进消化，缓解胃部不适和消化不良。同时，姜茶还有一定的抗炎作用，对于胃炎等疾病也有一定的缓解作用。

甘草茶

甘草茶是一种甜味的草药茶，它有助于缓解胃部不适和消化不良。甘草茶还能够促进身体的免疫力，对于一些炎症性疾病也有一定的缓解作用。

茴香茶

茴香茶是一种清香的茶饮，它有助于缓解胃部不适和消化不良。茴香茶还能够促进胃肠蠕动，帮助排便，缓解便秘。同时，茴香茶还有一定的镇痛作用，对于胃部疼痛也有一定的缓解作用。