孕妇能否喝红茶(孕妇能否喝红茶水)

怀孕可以喝红茶嘛

不建议孕妇喝红茶，如果要喝，应尽量冲泡的淡一些，且不宜大量饮用。因为红茶中含有大量的鞣酸，容易与铁分子结合，使女性流失大量的铁元素，从而出现缺铁性贫血。另外红茶里含有大量的咖啡因，喝多了可能会使孕妇和胎儿神经兴奋，对胎儿发育不利。建议女性在孕期注意补充营养，多喝温水，多吃富含蛋白质的食物，吃新鲜的蔬菜和水果。另外，孕妇应注意保暖，避免受凉。注意多休息，避免过度劳累。保证充足的睡眠，保持心情舒畅。注意个人卫生护理，适当锻炼身体，定期产检。红茶属于全发酵茶类，是以茶树的芽叶为原料，经过萎凋、揉捻（切）、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。红茶可以抗癌、提神消疲、生津清热、抗氧化、延缓衰老、养胃护胃、舒张血管、促进食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心脏功能。红茶的抗菌效果也是非常强的，用红茶漱口可消灭口腔内的细菌，并预防蛀牙与食物中毒。