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秋葵又称黄秋葵、牛角豆、毛茄等，是近年来深受大众喜爱的营养保健蔬菜，用途也十分广泛，不仅适合人们日常食用，而且具有一定的保健功效。
秋葵功效
秋葵含蛋白质...
葡萄忌与萝卜、海产品、牛奶、人参、含钾较多的食物及某些药物(如螺内酯、氨苯蝶啶、补钾药、磺胺类药物及碳酸氢钠等)一起食用，以免引发生不良反应。
葡萄功效
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西红柿各式各样维生素丰富，每个人如果吃2~3个，可以考虑到一天内所需维生素。西红柿中也含有柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等成分，所以可以和具有滋阴降火、祛毒有利排尿的丝瓜...
2023-09-09 阅读全文>>
菠菜是一年中都可进食的菜，而春季是一年中最适合吃菠菜的季节。菠菜所含有的营养元素是比较均衡，可以给人体提供各种营养。
菠菜功效
菠菜也叫波斯菜、赤根菜...
南瓜是许多人喜爱的食品，它富含胡萝卜素，有保护胃中肝脏、防止夜盲症的功效。除此之外，南瓜中含有维他命D，能够促进钙的吸收，可以防止骨质疏松、儿童佝偻病等。
南瓜...
吃藏红花的好处
藏红花中具有较强的活血化瘀的作用，可以明显的增大冠状动脉的流血量，可以有效的促进血液循环，也可以使面色更加的红润。
另外，藏红花可以有效去除自...
牛油果的营养价值非常的高，它含有脂肪、糖类、蛋白质，膳食纤维，而且还有丰富的维生素和多种无机盐，营养价值几乎跟奶油相当，有着贫者之奶油的美誉。
牛油果有补益气...
水果哪种营养价值最高 大自然中的水果，每个都有丰富的营养成分，由于种类不同，含量各异，所以没有绝对的之最！ 只有相对的之最，所以在选择水果时，也要注意自己身体的实际情...
2023-09-08 阅读全文>>
桃子里面含有较多的铁元素，它是造血的主要原料，因此可以预防贫血，桃富含胶质物，这种物质进入肠胃后可以吸收里面的水分，也就可以防治便秘。 桃含有多种维生素，儿童多吃桃...
2023-09-07 阅读全文>>
黄花菜的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、氨基酸等人体需要的营养物质，还有丰富的矿物质、膳食纤维、维生素，具有保护眼睛、促进消化、延缓衰老、改善记...
2023-09-07 阅读全文>>
桂七芒果皮可以吃，芒果连皮吃是有益于心脏的，它还含有一种特有的营养物质，能帮助维他命C维护胶原蛋白、增加血管的弹性，多吃可以增加血液循环，保持心脏健康，但是要带皮吃的话...
2023-09-07 阅读全文>>
菱角是我国的特有食物，其中富含蛋白质、葡萄糖、维生素、核黄素及钙、磷、铁等微量元素，有着抗癌防癌、补脾益气、缓解皮肤病等多种功效。 菱角这种食物并不适合所有...
2023-09-07 阅读全文>>
红酒中含有维持人体生命活动所需的三大营养素：维他命、糖及蛋白质，在酒类饮料中，它所含的矿物质比较高，而它所含有的铁元素和维他命B12能够治疗贫血。 在食用红酒时，要注意搭...
2023-09-07 阅读全文>>
胡萝卜中含有胡萝卜素，以及维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素D、维生素E、维生素K、叶酸、钙质等食物纤维，营养价值极高，而且它具防止血管硬化，降低胆固醇的功效，对防治...
2023-09-07 阅读全文>>
笋含有较高的蛋白质，有益气和胃、治消渴的功效，与其他蔬菜一样，多吃对身体有利，可以用竹笋熬汤、炒肉及煮粥吃，而且笋鲜嫩清香、营养丰富，性味甘寒，具有滋阴凉血、清热化痰、...
2023-09-07 阅读全文>>
很多人在夏天炎热时候常吃丝瓜，它自身所含的微量元素，和清香爽口的特点很受都市男女的喜欢，丝瓜叶子、花、藤都是极好的养生保健的食物，丝瓜叶中还含有大量维生素，能保护皮肤...
2023-09-07 阅读全文>>
芋头是属于高热能蔬菜，富含有比较丰富的蛋白质，还有钙、磷、铁等矿物质元素和维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分，能增强人体的免疫功能，可以作为防治癌瘤的...
2023-09-07 阅读全文>>
紫菜是一种营养价值很高的食物，属于一种藻类植物，其中富含碘、蛋白质、维生素C、硫胺素、钙、铁、多糖等成分，有着软坚散结、促进骨骼生长、增强细胞免疫等作用。...
2023-09-06 阅读全文>>
油菜中含有大量的钙，铁，维生素C，并且油菜所含有的胡萝卜素也较丰富，油菜可以促进血液的循环和散血消肿，也可以治疗产后的孕妇淤血腹痛、丹毒、肿痛脓疮者等，油菜富含丰富的蛋白...
2023-09-06 阅读全文>>
松茸的营养价值非常高，它含有丰富的铁、铜、纤维素、蛋白质、碳水化合物等丰富的营养物质，有很好的具有补血功效，还可以调节脂肪代谢，提供膳食纤维，有解毒，增强肠道功能，而且极...
2023-09-06 阅读全文>>
椰子有很高的营养价值，具有补益脾胃、杀虫消疳的功效，而椰汁味甘，性温，也有生津、利水等功能，椰肉中含有蛋白质、碳水化合物，椰油中含有糖份、各种维生素等，椰汁含有的营养成...
2023-09-06 阅读全文>>
紫衣腰果的皮是可以食用的，只不过这层皮表层不光滑，吃起來口味较茶，可以依据自身的爱好来挑选是不是将它剥掉吃，但是需要留意过敏性体质的人不能随便食用腰果，因为腰果内带有...
2023-09-06 阅读全文>>
红枣中富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、各种维生素以及钙、磷、铁等成分，除此之外，红枣还富含环磷酸腺苷，可以增强肌力，消除疲劳，并能改善心肌营养，对预防心血管疾病具有...
2023-09-06 阅读全文>>
地瓜可以促进消化，也有滋肝补肾的效果，能帮助机体恢复正常功能，其次地瓜中还含有大量的胡萝卜素，达到增强人体免疫力的作用，另外地瓜中还含有粗纤维，可以促进分泌消化液、胃液，...
2023-09-06 阅读全文>>
枸杞有免疫调节的功效，能滋补肝肾、益精明目，为药食两用，含与丰富放的维生素，包括维生素B1、B2和C，具有很好的保健效果，长期食用可以帮助人们滋养身体提高身体抵抗力。 在食用...
2023-09-06 阅读全文>>
