适合早餐吃

适合早餐吃的蔬菜有哪些 早餐吃什么蔬菜最好

一日三餐都应该有蔬菜，包括在早餐的时候，并且保证蔬菜在每顿饭的食物中占一半的比例，这样就可以实现合理科学的荤素搭配，防止过多的能量摄入，有利于控制体重。
有几...