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相信大家都听说过也吃过鹌鹑蛋。鹌鹑蛋的营养成分很高，适量吃点鹌鹑蛋很能够补充营养。鹌鹑蛋也有很多种做法，但是小编觉得，虎皮鹌鹑蛋是最好吃的一种做法，那么虎皮鹌鹑蛋是怎...
2023-09-26 阅读全文>>
其实我们都知道，花生的营养价值是非常高的，而且花生也有最便宜的坚果的称号。今天要给大家说的是生花生米的功效与作用。很多人想要减肥，所以不知道生花生米的热量到底是多少...
2023-09-25 阅读全文>>
南瓜饼是一种十分香甜可口的食物，口感软糯，入口香甜。但是由于南瓜饼是一种油炸食品，同时南瓜中含有较多的糖分，所以许多人都认为南瓜饼是一种容易发胖的食物，那么真相是不是这...
2023-09-18 阅读全文>>
众所周知，生活中有很多人都在减肥，所以日常饮食非常注意，一切高热量高糖份的食物都不吃，因为高糖份与高热量食物会引起肥胖，对减肥有一定的营养。籽瓜是西瓜的一个变种，味道甜美...
2023-09-16 阅读全文>>
榴莲是很多人都爱吃的一种水果，榴莲含有的营养元素非常多，食用之后对人体有一定的功效作用，所以非常受消费者的喜欢。不过有些人却担心吃多了榴莲会发胖，那么真的是这样吗？生活...
2023-09-15 阅读全文>>
杏仁相信大家有吃过，是我们生活中常吃的坚果零食之一。众所周知，杏仁属于坚果类，具有极高的营养价值，常吃对身体有很多好处，而吃货们一开吃就根本停不下来！那么杏仁吃了会不会长...
2023-09-15 阅读全文>>
炎炎夏日真是既让吃货们开心，又让吃货们忧愁。开心是夏季有很多美食可以食用，如美味的冰激凌和各种各样的水果；但往往这些美食含糖量高又是造成人们肥胖的原因。最好的办法就...
2023-09-15 阅读全文>>
相信大家都听说过也吃过鹌鹑蛋。鹌鹑蛋的营养成分很高，适量吃点鹌鹑蛋很能够补充营养。有很多爱美的女性担心吃鹌鹑蛋会热量超标，从而发胖，不能保持完美身材。那么，一斤鹌鹑蛋...
2023-09-15 阅读全文>>
相信说到鸡，很多人都知道吧，因为很多人家里都会饲养鸡，不仅鸡肉的营养价值高，鸡蛋也有很高的营养价值，是大多数人喜爱的一道食物，每到逢年过节或者谁家里有宴会都会是必备的一道...
2023-09-15 阅读全文>>
秋天正是吃梨子的佳节，在干燥的秋季，经常吃梨有增加体抗力、生津止渴、润喉止咳的功效。梨子的种类非常多，香梨就是其中一种，香甜诱人、清脆可口。那么香梨热量高吗？吃了能不能...
2023-09-15 阅读全文>>
肥胖，一直以来就是很多人都非常关注的一个问题，尤其对于那些身体比较肥胖的人来说，减肥简直就是一个艰苦的过程。我们都知道节食是并不能真正达到减肥效果的，只有合理饮食加上...
2023-09-15 阅读全文>>
生活中人们常常会把食物的热量计算的清清楚楚，这样做的原因可能是有一些人为了减肥，而有一些人是为了健康。绿豆芽是生活中常吃的一种蔬菜，很受人们的喜欢。关于它的热量，想必...
2023-09-15 阅读全文>>
瓜子和米饭的热量比较
一百克的瓜子约含560卡的热量。如果还是奶油味的瓜子，热量在590卡左右。一碗饭热量在230大卡(963千焦)左右。
从这热量对比来看，100g瓜子的...
醋是一种调料品，菜里面放一些醋，有杀菌、提味的好处。还可以用醋泡一些东西吃，也非常美味爽口，比如：醋泡萝卜、醋泡木耳、醋泡洋葱等，吃醋泡洋葱的好处非常多，还有一种说法这种吃...
2023-09-14 阅读全文>>
说到芋圆，吃货们应该特别了解熟悉吧！芋圆是一种非常美味且有名的一道甜品，甜品的种类非常多，一般来说甜品吃了非常容易长肉的一类食物，那么美味的经常吃会不会长肉呢？有哪些常见...
2023-09-14 阅读全文>>
热量是一种对食物计算方式的称呼，现在的人越来越注重每天摄取食物的热量了，这主要是为了维持健康，保持一个好的身材。西兰花是一种常见的蔬菜，很有食用价值，很多人都喜欢吃它，想...
2023-09-14 阅读全文>>
毛豆就是我们所说的大豆未经成熟晒干之前的嫩豆子，所以说，毛豆中含有的脂肪也是很多的，一般来说，脂肪是导致人体肥胖的重要因素，摄取大量的脂肪能够转化成卡路里，进而导致人体含...
2023-09-14 阅读全文>>
有些不熟悉西兰花的人，会以为它是一种花的名字，其实不然，西兰花是一种营养价值含量很高的蔬菜，里面含有丰富的膳食纤维。关于西兰花的功效很多，关于它能否减肥这一说法，很多人都...
2023-09-14 阅读全文>>
新鲜的豌豆，在夏季可是特别水嫩的时候，而且它的碳水化合物的含量会比平常多一点，它里面的水分含量高，淀粉的含量少。这时候它的热量比较低，那么您可以当菜吃的。但是主食也应该...
2023-09-14 阅读全文>>
鸡肉在我们的日常生活中扮演着重要的教师，是每家每户餐桌上的美食。当我们吃鸡肉看到鸡肉里面还有血的时候不禁会想：这样吃下去好吗？吃了会不会生病呢？不熟的鸡肉里有没有寄生...
2023-09-14 阅读全文>>
一般来说我们认为绿色蔬菜的热量相对是比较低的否则也不会有很多想减肥的外国人经常吃蔬菜沙拉。茼蒿是我们常见的蔬菜，并且茼蒿的营养价值和功效是毋庸置疑的。那么它又会...
2023-09-14 阅读全文>>
热量是人们对衡量食物吃了是否发胖的一个标准。生活中的一些食物含有的热量比较低，而有一些食物含有的热量则比较高。如果需要减肥或者控制体重的人，就必须把想吃的食物的热...
2023-09-13 阅读全文>>
猪皮我们都很熟悉，也是很多人常常会选择食用的一种美食。猪皮的营养价值丰富，吃起来的口感很好，所以深受消费者的喜欢。猪皮从外表看上去和肥肉很类似，所以对于喜欢吃它而又要...
2023-09-13 阅读全文>>
圣女果外形与西红柿一模一样，但是比西红柿小很多，故而大家都称其为小西红柿，吃起来特别方便，一口一个，味道酸甜可口。虽然天气随着天气越来越炎热，饮食稍微不注意就很容上火，那么...
2023-09-13 阅读全文>>
猪脚是一种十分美味的食物，而且它的吃法非常多，不仅可以卤猪脚、炖猪脚、烤猪脚还可以红烧猪脚，都特别受吃货们的喜爱，尤其猪脚里面含丰富的胶原蛋白，吃了有一定的美容功效哦！但...
2023-09-13 阅读全文>>
