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牛油果被我们称为是森林奶油，那是因为牛油果的营养价值不会比奶油差，牛油果除了可以直接食用外，我们也可以将牛油果作为菜的材料，我们也可以将牛油果做成罐头，牛油果的功效在于...
2023-09-14 阅读全文>>
购买牛油果，要看牛油果的软硬程度，和外皮颜色。只要没有局部软的牛油果都可以买。详细的要根据你的存放如果刚买的牛油果摸起来很硬，外皮是青绿色，这样可以存放1个星期。慢慢...
2023-09-14 阅读全文>>
牛油果的含油量主要是在果仁里面，这种经由牛油果提炼出来的油对人体不会产生刺激性，而且酸度也很小，经过乳化后的牛油果油可以保存的时间比较长，那牛油果的热量是多少呢?
牛油...
原产于墨西哥和中美洲，后在加利福尼亚州被普遍种植，因此加利福尼亚州成为世界上最大的牛油果生产地。在全世界热带和亚热带地区均有种植，但以美国南部、危地马拉、墨西哥及古...
2023-09-14 阅读全文>>
一.滋润面膜:
用1/4个牛油果混合1茶匙牛奶，捣成糊状，可作面膜敷脸，尤其适合干性皮肤，能有效滋润肌肤。
抗皱面膜：香蕉牛油果面膜
材料：
熟香蕉半条、熟牛油果一个、清水少许
做...
牛油果含有蜂蜜的维生素k，对血液循环也有很好的作用，当然还含有丰富的维生素C和维生素E，可以有效的滋润肌肤。
鳄梨蜂蜜面膜
鳄梨可以促进胶原蛋白生产和治疗老年斑， 这两个对...
牛油果富含丰富的维生素A、E和B2，对眼睛有益经常面对电脑的上班族可以适当多吃一些。”
主料 牛油果 (一个)南瓜 (50克)鲜虾 (5个)黑胡椒粉 (少许)蛋黄酱 (少许)盐 (...
牛油果可以很好的帮我们帮户我们的胃。这主要是因为牛油果含有着很多的纤维素，而这些纤维素可以很好的帮我们蠕动我们的肠胃，从而可以很好的促进我们的消化，最终可以很好的起...
2023-09-06 阅读全文>>
牛油胶原汤做法：
牛油胶原汤的主要成分有木瓜酵素、红酒多酚、野葛根异黄酮等，木瓜酵素提取自台湾青木瓜、红酒多酚是葡萄酿制的葡萄酒之成分、野葛根异黄酮源自泰国野葛根...
牛油果吃法推荐
牛油果除了直接吃，也可入菜，咸甜皆宜，食用方法多样。食用上以牛油果牛奶为最常见，也可以做沙拉及果酱原料;另外，最简单的吃法是直接淋点蜂蜜或果糖，以汤匙挖取食...
牛油果的功效与作用
牛油果还富含钾、叶酸以及丰富的维生素B6，也含有多种矿质元素（钾、钙、铁、镁、磷、钠、锌、铜、锰、硒等）、食用植物纤维。每100克牛油果中，水分占74.3%，...
果仁含油量 8％～29％，它的提炼油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，乳化后可以长久保存，除食用外，它也是高级护肤品以及spa的原料之一。鳄梨的营养价值很高，含多种维生素、丰富的脂肪...
2023-09-06 阅读全文>>
牛油果三文鱼沙拉制作方法
将牛油果冰镇后开餐前半小时切块与各类水果、谷物、甚至三文鱼混合，并配以黑醋、胡椒、橄榄油，待配料充分融合即可食用。搭配一杯热牛奶和热茶，新...
牛油果富含好的脂肪——比如不饱和脂肪酸、OMEGA-3脂肪酸等。摄入好脂肪有助于减缓胃排空，这让你延缓饥饿感的回归。在最近的一项研究中发现，吃饭时加半个牛油果...
2023-09-05 阅读全文>>
孕妇能吃牛油果吗？孕妇是可以吃牛油果的。牛油果中含有丰富的叶酸，这种重要的维生素或能预防胎儿出现先天性神经管缺陷，还能成年人患癌症和心脏病的机率。丰富的叶酸还能帮助...
2023-09-05 阅读全文>>
不知从何时开始，吃牛油果渐成流行，成为沙拉、蛋糕、冰沙等各种美食的食材。英国饮食健康协会的克洛艾·迈尔斯却认为，牛油果并没有那么健康。迈尔斯说，牛油果富含单一不...
2023-09-05 阅读全文>>
1、抗氧抗衰老：它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止...
2023-09-05 阅读全文>>
1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄，即使加了柠檬汁也没什么用了。
2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。牛油果是...
牛油果喜光，喜温暖湿润气候，不耐寒，仅个别品种可忍受短期0度低温。
在世界上40°S～40°N有栽培，适宜年均温度20～25℃，抗寒力因品种不同而异（墨西哥系的耐寒性比较强，危地马拉...
牛油果的食用价值
因为牛油果含有丰富的营养，适合食用，美国、日本、欧洲等国家和地区将其视为果类珍品。
牛油果的营养成分
牛油果果肉营养丰富，每100克果肉含脂肪23.49克，糖...