1月8日消息,有专家表示,并不是睡得晚就是熬夜,也并不是睡得早就能保证睡眠的健康。 专家解释称,是否熬夜取决于生物钟规律和睡眠时间两个因素。而每个人都有自己的生物钟,保...
如今的人们由于生活压力大,或者由于工作性质经常加班,普遍存在熬夜现象,不熬到凌晨1、2点就睡不着觉。长时间这么做,对身体影响很大,尤其是有女生喜欢追剧的,一看剧就一发不...
熬夜吃什么水果好 女生晚上熬夜吃什么水果对身体好
专家称并不是睡得晚就是熬夜(虽然熬夜睡觉晚,但是睡眠质量好)