白菜的营养价值及功效

白菜的营养价值及功效   白菜是日常常见的一种蔬菜，白菜中含有很多水分，有助于肠道蠕动和消化，可以起到通便利尿的作用，预防便秘。     白菜里也含有各种各样非常丰富的维生素，比如胡萝卜素，维生素B1B2，维生素c，含有丰富的粗纤维，膳食纤维对于美容养颜减肥都有帮助，还可以预防女性的乳腺癌，白菜可以分解一些癌症的化合物，防治乳腺癌，女性可以适时适当的吃一些白菜，对身体很好。白菜清热解毒，也适合风热感冒咳嗽的人食用。   白菜和兔肉不要同时食用，会很容易引起呕吐和腹泻。