秋天柿子上市避免空腹食用

立秋过后，天气渐渐凉快，一些早秋的水果也大量上市，柿子就是其中一种，其清甜的口味受到了很多市民的喜爱，但是医生提醒，食用柿子的时候要注意，应尽量避免空腹食用。

柿子是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富，柿子营养价值很高，所含维生素和糖分非常高，尤其是维生素c比一般水果高1—2倍，所以吃柿子可以补充大量的维生素C。

镇港社区卫生服务中心中医王海荣：“马上就要到中秋，市场上大量上市的水果，特别是柿，它含有丰富的维生素A和C，营养丰富香甜美味的一种水果。”

虽然柿子营养丰富，而且有一定的药用价值，但是医生提醒，食用柿子的时候要注意，尽量不要空腹时食用柿子，而且有些食物是不宜跟柿子同吃的。

镇港社区卫生服务中心中医王海荣：“但是它不适宜过多食用以及空腹食用，因为它含有大量果胶，食用后会导致胃柿石，造成消化不良影响胃肠道健康，一般便秘的病人不适宜食用柿子，因为它会加重便秘的症状，柿虽然营养丰富，但不适宜跟螃蟹、芋头同吃，同吃的话会加重胃柿石的风险。”

柿子为优良的降血压食品，适宜高血压患者食用;适宜痔疮出血、大便秘结者食用;因为鲜柿子中含碘量很高，适宜缺碘引起的甲状腺疾病患者食用;还适宜饮酒过量或长期饮酒者食用。