南瓜干

南瓜干

南瓜干，用南瓜加工而成。

南瓜干含有南瓜子碱、葫芦巴碱、果胶等生理活性物质能催化分解致癌物质亚硝胺，加快肾结石、膀胱结石的溶解，帮助消除人体内多余胆固醇，防止动脉硬化。

南瓜干还有明目和医治哮喘病的作用，常吃南瓜干可防治夜盲症。

南瓜干

南瓜干的制作步骤：

南瓜干的制作步骤一

选取老熟的南瓜。

南瓜干的制作步骤二

处理南瓜，清洗，去蒂剖开，去皮、去籽，掏净瓤。

南瓜干的制作步骤三

将南瓜切成片。

南瓜干的制作步骤四

片状南瓜进行晾晒。

南瓜干的制作步骤五

晾晒之后蒸煮南瓜。

南瓜干的制作步骤六

再将蒸煮好的南瓜晒干。

南瓜干的制作步骤七

晒干后的南瓜片在制成浆。

南瓜干的制作步骤八

之后再上浆。

南瓜干的制作步骤九

最后在晒干，包装即可。

南瓜干的制作就完成了。

南瓜干

南瓜干的营养价值：

南瓜干的营养价值一

每百克南瓜干中含有碳水化合物1．3～5．7g。

南瓜干的营养价值二

每百克南瓜干中含有胡萝卜素0．57～2．4mg。

南瓜干的营养价值三

每百克南瓜干中含有多种维生素，如：VC、VB、VE等。

南瓜干的营养价值四

每百克南瓜干中含有多种氨基酸，如：瓜氨酸、天门冬氨酸等。

南瓜干的营养价值五

每百克南瓜干中含有多种矿物质，如：Fe、P、Zn、Se等。

以上这篇文章为您介绍的就是南瓜干、南瓜干的制作步骤以及南瓜干的营养价值，您看了南瓜干的这么多好处之后，就去买南瓜干吃吧。