金果猕猴桃的功效和营养价值

金果猕猴桃是一种进口水果，它也叫金刚奇异果主要出产在新西兰，它比国内出产的猕猴桃个头要大，表面更光滑，而且它果肉的颜色要更黄一些，这种水果的外形扁长肉质细嫩滋味诱人，金果猕猴桃不但口感好，营养价值也特别高，而且人们食用后能保健身体预防疾病。

1、保护心血管

金果猕猴桃能保护人类心血管，它含有大量膳食纤维和丰富的果胶，这些物质能净化血液，并能清理血液中的胆固醇和甘油三脂，它们能防止血压血脂升高并能增加血管壁的韧性与弹性，能促进血液循环，维持心血管功能稳定对人类高发的动脉硬化和冠心病都有良好预防作用。

2、预防癌症

金果猕猴桃是所有猕猴桃中抗癌效果最好的存在，因为这种水果中谷胱甘肽的含量特别高，它还含有丰富微量元素硒和大量维生素c它们都具有一定的抗癌能力，能阻止人体细胞癌变并能抑制人体内致癌物质产生，经常食用能降低癌症发病率，也能防止癌症病情扩散。

3、预防坏血病

预防坏血病也是金果猕猴桃的一大功效，因为金果猕猴桃中含有大量的维生素c这种维生素又被人们称为抗坏血酸，如果平时人体吸收的维生素c不能满足身体，正常代谢时对这种营养的需要就容易出现坏血病而人们吃金果猕猴桃以后能吸收大量维生素c，能满足人体正常代谢时对它的需要，从而也就减少了坏血病的发生。

金果猕猴桃中含有大量碳水化合物和丰富果糖，还含有一些对人体有益的氨基酸，除此以外维生素c维生素b以及胡萝卜素和微量元素锌磷铁等营养成分都是金果猕猴桃中最重要的存在，它能满足人体正常代谢时对不同营养的需要，并能维持人体各器官功能稳定，经常食用能吸收丰富营养，也能增强身体素质，提高人体抗病能力。