丝瓜塞肉如何做

丝瓜塞肉顾名思义就是把肉放进丝瓜里面，但是做起来不是那么容易哦，赶紧看看吧！

原料：丝瓜，肉糜

配料：粉丝，虾仁

调料：泡椒，盐，糖，鸡精，料酒，香油。

1、先把肉糜加盐，糖，鸡精，料酒，香油拌和，把肉糜朝一个方向打上劲。

2、丝瓜切断，中间挖去，把肉塞在丝瓜里，上面放上一个虾仁。

3、把塞好的丝瓜放蒸笼上蒸10分钟。

4、粉丝用开水泡软以后码放在盘子里，把蒸好的丝瓜放在粉丝上。

5、锅内加少量油，倒入泡椒炒一下，加糖，鸡精，生粉勾芡后浇在丝瓜和粉丝上。

丝瓜，翠绿鲜嫩，清香脆甜，营养价值很高，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、瓜氨酸以及核黄素等B族维生素、维生素C，还含有人参中所含的成分―――皂甙，秋天女性多吃丝瓜对身体很有好处。

所以，虾皮素有“钙库”之称。