肥胖是困扰现代人的一个大难题,人们为了减肥也想过了多种办法,但是效果都不理想,其实中药也能减肥,它不但能治病,减肥效果也很不错,而且不反弹。今天我就为大家推荐几种常见的中药瘦身茶,想减肥的朋友可以试一试。
常见的中药瘦身茶有哪些
1、桔皮瘦身茶
桔皮瘦身茶的减肥效果很好,它能清除人体内积存的脂肪与毒素,也能清理肠道,加快身体对食物的消化和吸收,经常饮用能起到良好的减肥作用,桔皮瘦身茶泡制时需要准备桔皮适量和茶叶五克,把它们一起用沸水冲泡,然后代茶饮用就可以。
2、山楂首乌茶
山楂首乌茶也有不错的瘦身功效,它需要准备十五克山楂和十五克何首乌,制作时把山楂和何首乌全部洗净,切碎,放入锅中加清水煎制,煎好以后直接取出去渣,代茶饮用就要就可以,一天一次,连续饮用一到两个月就能看到明显的减肥效果。
3、姜醋红糖茶
姜醋红糖茶也是一种瘦身茶,它需要十克生姜和五克茶叶以及五克醋和五克红糖,制作时需要把生姜切成片状用醋浸泡一晚上,再把它与茶叶和沸水一起冲泡,在饮用时加入红糖调味即可。
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