金桔的功效 吃金桔的禁忌

金桔也叫金柑是一种出产于南方广西地区的特产水果，它的个头不大，外表为金黄色，味道酸甜可口，果肉中的丝络很少，带有淡淡有清香气息。金桔不但口感诱人，保健功效也很出色，只是它在食用时有一些禁忌存在。为了增加大家对金桔的了解，小编一会就对金桔的功效做一个专门的介绍，同时也会把吃金桔的禁忌全部告诉大家。

1、金桔能滋养肌肤

滋养肌肤是金桔的重要功效之一，这种水果含有多种维生素其中维生素A和维生素C的含量都很高，这些维生素可以直接作用于人类的皮肤细胞，能让皮肤弹性增加，也能减少皱纹和色斑的出现。

2、金桔能预防三高

金桔除了含有多种维生素以外，还含有一些天然的甙类物质，这些物质对人类的心血管有很好的保护作用，可以抑制血管老化，也能预防高血压和高血脂，特别适合中老年人群食用，另外金桔还能解郁化痰，也能止咳健胃，对气管炎和肺炎以等常见疾病也有一定的预防功效。

3、吃金桔的禁忌

金桔虽好，在食用时也有一些禁忌存在，最重要的一点是在吃金桔后的一个小时以内不能喝牛奶，不然牛奶中的蛋白质会与金桔中的果酸之间发生反应，产生不能消化的物质，让人们出现腹胀和腹痛等多种不良症状，另外金桔不宜与白糖一起食用，不然会生痰，会加重气管炎和咳嗽等疾病的发生机率。