一、体弱多病者
雪脂莲蜜适合体弱多病的人群食用，原因是雪脂莲蜜中富含的营养物质能改善和均衡人体的营养状态，同时雪脂莲蜜中富含的活性物质还能增强免疫细胞的活性，另外雪脂莲蜜中富含的维生素及矿物质等也能改善人体的免疫功能，因此体弱多病的人群喝雪脂莲蜜可起到增强体质的效果。
二、消化不良者
雪脂莲蜜适合消化不良的人群食用，原因是雪脂莲蜜中富含的有机酸及酶类等能帮助胃肠消化食物，同时雪脂莲蜜中富含的维生素及矿物质等还能调整胃肠功能，另外雪脂莲蜜中含有的乙酰胆碱也能兴奋胃肠道平滑肌，因此消化不良或容易便秘的人群喝雪脂莲蜜可起到润肠通便的效果。
三、容易疲劳者
雪脂莲蜜适合容易疲劳的人群食用，原因是雪脂莲蜜中富含葡萄糖和果糖等单糖且单糖含量高达74%以上，而单糖又可不经胃肠消化便直接进入血液中被人体所利用，而人体正常生命活动所需的能量又几乎完全依赖血糖供给，因此容易疲劳的脑力劳动者喝雪脂莲蜜可起到缓解疲劳的效果。
四、失眠多梦者
雪脂莲蜜适合失眠多梦的人群食用，原因是雪脂莲蜜中富含的葡萄糖和果糖等单糖能为神经系统补充能量，同时雪脂莲蜜中富含的氨基酸及维生素等还能维持神经系统功能正常，另外雪脂莲蜜中富含的矿物质也能安抚紧张的情绪，因此失眠多梦的人群喝雪脂莲蜜可起到安神助眠的效果。
五、肤质较差者
雪脂莲蜜适合肤质较差的人群食用，原因是雪脂莲蜜中富含的营养物质能改善人体的新陈代谢功能，同时雪脂莲蜜中富含的天然抗氧化物质还能清除体内过多的自由基并能抑制细胞色素的沉着，因此肤质较差的人群喝雪脂莲蜜可由内而外的改善肤质并可使肌肤变得越来越嫩滑、有光泽。
综上所述，雪脂莲蜜是极富营养价值的天然营养食品，特别适合体质差、易便秘、易疲劳等人群食用，但也并不是任何人群都适合喝雪脂莲蜜的，例如血糖高的人喝雪脂莲蜜易使血糖变得更高。
