薄荷是中国传统的一种中药材，也是我国一种非常有名的调味品。薄荷含有的特殊香气不仅能够提神醒脑，而且它所含有的一些营养成分对于人体非常有益处。平常多食用一些薄荷可以缓解精神压力，减少人们烦躁焦虑的情绪。但对于孕妇这种特殊人群在饮食方面还是要谨慎对待。
孕妇能不能吃薄荷叶
怀孕期间的妇女应避免使用。又因薄荷有抑制乳汁分泌的作用，所以哺乳中的妇女也不宜多用;且因薄荷芳香辛散之故，所以肺虚咳嗽、阴虚发热多汗的患者也应慎用。此外，薄荷的成分容易因受热而挥发失效，所以宜在水滚后再放入。而其具醒脑、兴奋的效果，故晩上不宜饮用过多，以免造成睡眠困扰。
薄荷叶的副作用是什么
1、影响乳汁分泌
薄荷草是一种可以食用的绿色植物，它既能供人观赏，也能入药，而且能够蔬菜供人们食用，但平时那些刚生完小孩的女性却不能吃薄荷草，因为薄荷草中含有的一些微量成分，会影响乳汁的分泌与排泄，她们食用以后会出现乳汁不足或者乳汁量少等不良症状。
2、过度兴奋
薄荷草有提神醒脑，振奋精神的重要作用，它不适合人们在晚上食用，不然它会让人们过度兴奋，很难进入睡眠状态，特别是那些神经衰弱或者患有失眠的人群，更不能在晚上睡前服用薄荷草，不然会让失眠症状加重。
3、加重体虚
薄荷草虽然对人类身体有多种好处，也能消炎杀菌，而且能治疗一些常见疾病，但它却不能过量服用，，不然会让人累，体虚的症状明显加重，另外，那些肺虚咳嗽或者阴虚发热的人群，也不能服用薄荷草，因为它对这些疾病根本没有治疗作用，相反会让病情加重。
吃薄荷叶有哪些好处
1、健胃
平时适量吃一些薄荷叶，对人类的味觉神经和嗅觉神经都有明显兴奋作用，它会让人们的口腔中产生明显灼热感，会促进唾液和胃液的分泌，可有效增加食欲，提高消化功能，同时它还能消除胃部炎症，健胃消食的功效特别明显。
2、清新口气
生活中口臭困扰人们的一大难题，平时适量吃一些薄荷叶，就能有效去除口臭清新口气，因为薄荷叶不单有淡淡的清香，而且含有多种天然消炎杀菌成分，能抑制人类口腔中细菌的活性，可以消除口腔炎症去除异味。
3、缓解压力
平时多吃一些薄荷叶，还能有效缓解压力，减少人们烦躁抑郁失眠等不良情绪的出现，可以提神醒脑，人类的身心处于关于状态，同时多吃薄荷叶还能促进睡眠，能提高人们的睡眠质量，可以有效减少失眠症状的发生。
薄荷叶的功效与作用
1、薄荷叶能解暑清热
薄荷叶中的药用成分可以新版人类的中枢神经，加快血液循环，促进汗液分泌，人们食用以后可以让毛细血管扩张，能起到明显散热作用，夏天食用薄荷也可以清凉解暑，而且人们出现发烧时食用薄荷叶还能起到明显清热降温作用。
2、薄荷叶能消炎镇痛止痒解毒
薄荷叶中含有的薄荷油和薄荷醇都是天然的药用成分，它们能让人们的皮肤产生清凉感，而且能消炎止痛，也能止痒解毒，平时人们被蚊虫叮咬或者出现皮肤丘疹以后，都能用新鲜的薄荷叶进行治疗，可以把薄荷叶捣碎以后，取出汁液直接涂抹在患处。
3、薄荷叶能缓解头痛
胞核也有一定的止痛功效，它对人类的头痛有明显缓解作用，平时人们出现头痛以后，可以把薄荷叶延续，取出薄荷油直接涂抹在太阳穴附近，就能让头痛的症状明显好转，另外薄荷叶还能缓解压力，它能调节神经，能有效减少人类抑郁失眠和烦躁等不良症状的出现。
如上所述，孕妇这种特殊人群最好还是不要食用薄荷，因为薄荷有抑制乳汁分泌的作用。而大多数人吃薄荷不会出现什么明显的副作用，当然也不能够过量。不然会引起呼吸道的负担。
