上火水果排名

  日常生活中很多水果属于温热性水果，在食用过后会出现上火这种现象，我们平时使用的水果中就有很多都是属于温热性水果，建议不要食用过多，不然就会出现鼻出血和便秘等症状。

  水果的种类是非常多的，有很多水果吃多了也是非常容易导致上火的，一般常见的水果有橘子、桂圆、红枣、荔枝、桃子等食物，如果一次性吃太多的话就会有上火的情况，导致身体出现不好的影响。

1.荔枝

  荔枝是温性的水果，它有着生津止渴，补脾养血和美容抗衰老的作用，非常适合体虚贫血的体质的人，如果有肠道便秘的人，就不建议食用了。

2.榴莲

  榴莲属于热性水果，其中果肉能够驱寒暖身，一般用来治疗腹部冷痛，是一个名副其实的上火水果，建议阳气比较旺盛的人还是少吃的好。

3.龙眼

  龙眼在日常生活中我们叫桂圆，它有着非常强的助火生痰的作用，吃多了以后非常容易上火，容易出现的症状就是流鼻血。

4.芒果

  芒果味道是非常鲜美的，可是性带湿毒，如果是湿热体质的人吃了容易上火，如果患有皮肤病或肿瘤的人避免食用。

5.橘子

  日常生活就常说“吃橘子容易上火”，因为橘子吃起来很方便，没事的时候几分钟就能吃好几个，橘子含糖量很好，有些人对糖的吸收功能较差，就会引起喉咙不舒服。就出现了牙龈发炎的情况，让人感觉“上火”了。