睡觉

专家称并不是睡得晚就是熬夜（虽然熬夜睡觉晚,但是睡眠质量好）

1月8日消息，有专家表示，并不是睡得晚就是熬夜，也并不是睡得早就能保证睡眠的健康。 专家解释称，是否熬夜取决于生物钟规律和睡眠时间两个因素。而每个人都有自己的生物钟，保...