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对此，中国科协在其官方平台上做了正式辟谣，这种说法是不靠谱的。据介绍，烤红薯皮表面的焦黑部分，是红薯中的糖在高温下被浓缩、加热到140摄氏度以上发生的焦糖化反应；温度越高，...
2023-09-08 阅读全文>>
稳定血压
增加钾的摄入量对于降低血压至关重要。据美国国家健康与营养调查，只有不到2%的美国成年人达到了每日摄入4700毫克钾的标准。一个中等大小的甘薯能提供约542毫克的...
相信您对红薯绝对是再熟悉不过了，烤着吃、煮着吃、甚至生吃，吃法众多，但是今天小编要向您介绍红薯的健康吃法，您要认真记住哦。
红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋...
第一个条件是尽量不要空腹吃。空腹吃红薯，出现反酸、烧心的机会就高，因为红薯本身含有比较高的碳水化合物，有一定甜度，增加反流的可能性。
第二是吃红薯一天最好不要超过三两...
红薯生食脆甜，可代替水果;熟食甘软，吃在嘴里，甜在心头。它既可作主食，又可当蔬菜。蒸、煮、煎、炸，吃法众多，一经巧手烹饪，也能成为席上佳肴。
一、最好在中午食用
就一天中的时...
红薯是常见的食物之一，可是你不要小看这小小的红薯，据说其药用价值还是很高的。那么究竟红薯的药用价值有哪些呢？
红薯营养十分丰富，含有大量的糖、蛋白质、脂肪和各种维生素...
很多朋友都比较喜欢吃红薯，尤其是在冬季的时候，大街上的烤红薯味道更是香飘四溢，让人垂延不已。不过很多女性朋友喜欢吃红薯却因为它的热量非常低，对于减肥有非常好的效果。这...
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红薯对于大家来说应该是非常熟悉的，因为在绝大多数人的平时生活中一般都是可以吃到红薯的，而且要数冬天的时候吃到红薯的机会是最多的。因为冬天气温低，所以外面有很多卖烤红...
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红薯又叫番薯，是我们日常生活中经常可以看到也可以吃到的一种食物。它的营养价值是很好的，里面含有丰富的蛋白质，淀粉，果胶，纤维素，氨基酸，维生素等。因此，无论是古代还是现在，人们...
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众所周知，红薯的营养十分丰富。专家说，烤红薯最好不要连皮吃，因为红薯皮含有较多的生物碱，食用过多会导致胃肠不适。红薯里含有一种名叫“气化酶”的物质，在人的胃肠...
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1、红薯不宜生吃
因为生红薯中淀粉的细胞膜未经高温破坏，很难在人体中消化;同时，在煮红薯时，还应当适当地延长蒸煮的时间，这样好使番薯中含有的“气化酶”被破坏掉，...
红薯的营养价值超乎想象。尤其在秋天吃，营养价值和口感更好。据最新报道，多吃红薯还有以下6个好处：
稳定血压
增加钾的摄入量对于降低血压至关重要。据美国国家健康与营养调...
红薯是很多人爱吃的，红薯含有的蛋白质、维生素比较多，对这样的食物选择的时候，完全可以放心进行，它对人体消化、排泄都是有着一些帮助，对有便秘的人群，都是可以多吃红薯，在改善自...
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近日，迁安市沙窝铺村乡伊香合作社绿色红薯百亩示范基地喜获丰收。该合作社采取统一供苗、统一机耕的模式，引导农户使用农家肥，禁用农药和化肥，保障红薯的品质，打造纯绿色有机食...
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吃红薯别忘减主食。
红薯含的碳水化合物和能量与等量大米几乎相当，吃二两红薯就应少吃二两米。而且，红薯吃多了易在胃肠道里产生大量的气体二氧化碳，让人腹胀、打嗝。吃主食...